Что такое лень? Вы удивитесь, когда я скажу вам что это такое!
Лень - это....!
Лень - это страх!!! Страх перед усталостью и болью, страх потери времени от возможного получения "удовольствия"....
Это скрытый страх. Он проявляется в виде понижения тонуса, вялости, нежелания что-то делать! защитная реакция от вероятного стресса мышц или психики.
Да, забудьте про эту чушь, что лень - это защитный механизм от переутомления.... Защитный механизм есть - и это не лень, лень это побочный эффект этого механизма. И этот побочный эффект - есть страх.
Как распознать лень?
Как понять, что на вас напала лень? Это очень просто. Как только вам чего-то неохота и нет мышечного тонуса на работу - поздравляю у вас лень.
Лень проявляется через понижение физического тонуса, вялости, появления внутреннего барьера, иногда неприязни, к действию.
Однако на понятии понижения физического тонуса, вялости стоит заострить внимание. Это ключевой критерий проявления лени. Когда мы чего-то не желаем делать, наше тело начинает протестовать таким образом. И если вы предварительно не выкладывались физически несколько часов подряд или не находитесь в состоянии болезни - то это признак лени.
Обратите внимание на это признак. Дальше вы узнаете зачем нужно обратить внимание на него.
Итак!
Страх, который притворяется защитным механизмом. Можно сколько угодно потакать своей лени, но обратите внимание, что всякий раз, когда вы не хотите рано вставать на пробежку, или получить новые знания для повышения уровня профессионализма, или совершать работу по дому в пользу игры в компьютер, это всегда проявление лени. Обратите внимание, что всегда для того чтобы уйти от ответственности за проявление слабости порождённое ленью, вы находите себе весомое оправдание (причину).
Лень - это не только страх, это ещё и слабость. Вы можете оценить силу своей личности по тому сколько раз вы поддались лени, успокоив себя оправданием. Чем сильнее вы поддаётесь лени, тем слабее вы становитесь, как личность.
Самый лучший способ преодолеть лень
Я называю этот способ способностью взбодриться. То есть привести себя в тонус, бодрость, заряженность.
Вспомните состояние, когда вы действовали активно без признаков лени. Как оно выглядело в вашем восприятии? Обычно это некое состояние бодрости, внутренней заряженности... В этом состоянии все дела спорятся и нет желания экономить силы.
Поэтому все что нужно сделать - это заменить состояние вялости на состояние бодрости. Для это кстати подходит хорошая физическая разминка, а для более быстрого включения использование специального настроя на "взрывную" работу тела.
Способов достичь состояния высокого физического и ментального тонуса много. Один из способов описывается на этом канале и считается самым долгосрочным и эффективным - это состояние позитивного эмоционального тонуса. Об остальных я буду периодически рассказывать в процессе...