Для меня время — это самый важный ресурс. Признаюсь, раньше я с ним особо не дружила, просто плыла по течению. Жила себе спокойно, как и многие, без грандиозных планов и амбиций. А потом всё изменилось.
Сейчас мне столько всего хочется! И сразу! У меня такое ощущение, что я стараюсь компенсировать всё то, что раньше не делала. Поскольку много лет взрослой жизни я стояла на месте и жила неосознанно, мне хочется продвинуться вперёд, получить больше результатов и как можно быстрее! И время при таких желаниях — самый лучший помощник.
Мой самый главный триггер
Мой основной “спусковой крючок” — ситуации, в которых я не успеваю что-либо сделать или опаздываю. В эти моменты я сильно нервничаю. А опаздываю всегда! Я и пунктуальность по жизни идём разными дорогами.
Если я отвезла Сашу в садик и принадлежу себе, прихожу на встречу минута в минуту или без минуты. Но никогда не приезжаю заранее. Если же я завишу от Саши, то всегда опаздываю. Например, мы ходим в детский сад уже полгода, и ещё ни разу не приехали вовремя.
Каждый раз, когда меня поджимает время, и я не успеваю выполнить расписанные на день задачи, нервничаю и переживаю. Я заметила, чем старше становлюсь, тем быстрее летит время. Вот почему так?! Откуда такая несправедливость?!
Я помню, как в детстве мне хотелось побыстрее вырасти и стать взрослой. И время тянулось бесконечно долго. Я понимаю, что этот период очень напичкан событиями, и день от этого кажется длиннее. К тому же, дети никуда не спешат, поэтому они более расслаблены. И благодаря этой событийной насыщенности и лёгкости бытия создаётся ощущение, что время растягивается.
А в подростковый период, с 15-ти до 25-ти лет, я вообще не обращала на время никакого внимания. Оно текло где-то в параллельной вселенной, а я жила в своих иллюзиях и мечтах.
Но! после 26-и время стало утекать как вода. Смотрю на себя в зеркало и вижу перед собой 20-летнюю девушку, хотя понимаю, что мне уже давно не 20. Время стремительно летит, и меня это пугает. Поэтому я ищу способы, как его замедлить. И сегодня хочу поделиться с вами моими находками по эффективному использованию времени.
Всегда высыпаться
Этот пункт у меня в приоритете. К сожалению, очень часто мне не удаётся это сделать, и тогда мой день потерян. Если я не высплюсь, всё, что я запланировала можно делить на 2-а, а то и на 3-и! Мозг отказывается работать продуктивно. И от этого каждая задача ещё больше растягивается во времени, которое при это летит незаметно. День быстро заканчивается, и по итогу я толком ничего и не сделала.
Планировать и упрощать
Если я не наметила план действий со вечера, утром день уже бесполезно планировать. Я устроена так, что мне нужно составить список задач заранее и переспать с этим планом. Чтобы утром всё разложилось по полочкам. Только в этом случае столь ценный ресурс как время расходуется продуктивно.
Как-то я открыла для себя крутой инструмент для планирования — матрицу Эйзенхауэра, которой пользуюсь уже много лет. Это такая схема, позволяющая распределить задачи на важные, срочные и не очень.
Крутая штука! Сразу становится понятно, сколько мусорных дел собирается в течение дня, которые нужно отбросить и высвободить окна для важных вещей.
Благодаря этой матрице я вижу, какие задачи легко отложить на потом. И тогда не будет нагромождения дел, и мне никуда не придётся бежать, сломя голову.
Что касается упрощения — это моя зона роста. Мне ещё на работе говорили, что я всё постоянно усложняю. Одну и ту же задачу я и мои коллеги выполняли по-разному. И мой результат иногда был хуже. Потому, что шла по неизведанным тропинкам, к которым не была подготовлена и набивала себе шишки.
И у меня всегда уходило больше времени, потому, что выбирала самый сложный путь. И сейчас я стараюсь максимально оптимизировать свои процессы. Например, если с вечера понимаю, что завтра меня ждёт много задач, задаю себе вопрос: “Как я могу сделать свои дела максимально быстро и при этом эффективно?”. И всегда в голову приходит самое лёгкое решение!
Когда прошлой осенью у меня накрыла депрессия (а я в целом к ним подвержена), мне не хотелось вставать с кровати. Но благодаря моей апатии и врождённому чувству ответственности, я научилась решать многие задачи в кровати.
Помню, лежала и думала, как мне сделать так, чтобы по максимуму ничего не делать! В тот период я очень много работала головой и мало руками. Это состояние длилось месяц, но я обнаружила удивительный результат: показатели КПД моей деятельности улучшились почти в 2-а раза!
При этом на выполнение своих задач я потратила меньше энергии и ресурсов, чем раньше. Так что для меня упрощение стало открытием и супер лайфхаком!
В следующий раз поделюсь ещё парочкой приёмов и расскажу, как я останавливаю время.
А в каких отношениях со временем вы?