К сожалению, иногда мы понимаем, что жизнь перестала нас радовать.
И не мудрено, когда каждый день нас сопровождают скучные и серые будни.
Как вернуть интерес к жизни? Как почувствовать себя живым?!
Опираясь на свой многолетний опыт, я хочу дать несколько важных советов, которые, возможно, помогут снова почувствовать «вкус» жизни.
СОВЕТ 1: Тратьте на себя больше времени. Чаще выполняйте свои «хотелки» .
Только не думайте, что полчаса в день будет достаточно. НЕТ! Иногда нужно отложить свои повседневные дела, и дать волю своей лени, своему желанию делать только то, что вам хочется!
СОВЕТ 2: Попытайтесь понять, что вам нравится делать?
Вы тот человек, который любит музыку?
Как насчет того, чтобы побаловать себя любимыми треками, самому сочинить несколько песен, спеть что-нибудь или потанцевать под музыку?
Вам нравятся физические нагрузки?
Физические упражнения в любой форме (гимнастика, езда на велосипеде, плавание, теннис, пеший туризм, бег трусцой) могут повысить интерес к жизни.
Вы творческий человек?
Тогда вы найдете себя в рукоделии, рисовании, вязании, рукоделии и т. д.
Я могу перечислять бесконечно занятия, которыми можно разнообразить свои будни:
· Посещение зоопарка, прогулки, садоводство, рыбалка
· Прыгнуть с парашютом, залезть на скалу, покататься на скейте
· работа волонтером, делай других людей счастливыми
· фотографировать
· Ремонт или ремонт квартиры.
Вы должны сознательно планировать немного времени каждый день, чтобы заниматься одним или несколькими из этих видов деятельности, чтобы повысить интерес к жизни.
СОВЕТ 3: Будьте любопытны.
Вырваться из повседневной рутины и сделать что-то необычное. Разнообразие приводит к ощущению живости и увеличивает интерес к жизни.
СОВЕТ 4: Вечером в постели, перед сном снова подумайте о прекрасных моментах этого дня и скажи за них «спасибо».
СОВЕТ 5. Развивайте позитивное отношение к себе и другим.
Позитивная самооценка является одним из важнейших условий удовлетворенности жизнью. Если она отсутствует, то мы саботируем нашу удачу .
СОВЕТ 6: Ничего не оставляйте для особых случаев.
Одежда, посуда, бытовая техника и все остальные предметы должны приносить пользу и удовольствие. Ничего не оставляйте на потом, для особых случаев. Сегодня именно тот, особый день.
СОВЕТ 7: Делайте других людей счастливыми.
Вы не поверите, но делать других счастливыми – это очень круто! Уделяйте другим свое внимание и время, делайте комплименты, говорите спасибо и просто улыбайтесь. И вы почувствуете, как ваша жизнь становится яркой, насыщенной и полной!
*--------------------*-------------------*----------------------*---------------------*---------
Еще несколько интересных статей для вас:
Эти слова-паразиты расскажут вам ВСЁ о человеке!
Почему в семье очень важно уметь молчать?
Боремся с паническими атаками! 5 причин, которые вызывают панические атаки! Мнение психолога
Как забыть человека? 12 советов от психолога!
Как помочь любимому человеку, если его накрыла депрессия?