Белок - не менее 1/3 нормы за день (100 г, например 2 яйца) Клетчатка - не менее 200 г (например, хрустящие овощи или фрукты, заваренная на холодной воде с вечера каша, хлебцы).
Белок - не менее 1/3 нормы за день (100 г, например 2 яйца)
Клетчатка - не менее 200 г (например, хрустящие овощи или фрукты, заваренная на холодной воде с вечера каша, хлебцы).
