Рассказывает Зайцева Полина Владимировна, врач-дерматолог, косметолог Центра косметологии и превентивной медицины "Семейный доктор".
3 простые рекомендации
Руки всегда на виду, поэтому так важно следить за красотой и здоровьем ногтей. Когда ногти ломаются или сохнут, пальцы сразу начинают выглядеть неухоженными, даже если с кожей всё в порядке. Может появиться чувство дискомфорта и неловкости: руки захочется спрятать, чтобы никто не обращал на них внимание.
Основные причины нездоровья ногтей — нарушение обмена веществ, гормональный сбой, употребление алкоголя и табака. Разрушающе на ногти также действуют едкие моющие вещества, постоянная ручная работа, неправильное использование инструментов для маникюра и недостаточный уход за ногтями.
Как правильно ухаживать за ногтями и восстановить их структуру.
Следить за питанием ногтей
Ногтям постоянно нужен кальций, поэтому хорошо, если в рационе питания человека есть кисломолочные продукты.
Ногтевые пластины также нужно насыщать витаминами А, D и Е примерно раз в два месяца. Витамины продаются в капсулах. Капсулу достаточно подержать в руке, чтобы масло немного согрелось. Потом её нужно проколоть булавкой и выдавить содержимое в небольшую ёмкость. Если вы готовите витаминную смесь, не забудьте её хорошо перемешать. Затем нужно нанести масло или смесь на ногти.
После этой процедуры одну — две недели не стоит пользоваться маникюрным лаком, потому что процедуру надо будет повторять через день или каждый день — в зависимости от состояния ваших ногтей.
Восстанавливать и укреплять
Если ногти хрупкие и ломкие, поможет ванночка из натурального молока. Нужно нагреть молоко до 35–40 °C, налить его в ёмкость и опустить туда пальцы на 30 минут. Процедуру нужно повторять ежедневно семь дней.
Для насыщения пластин кальцием можно делать маску из жирного натурального творога и любого растительного масла. Творог и масло нужно смешать в блендере до состояния сметанообразной массы, а затем нанести эту смесь на полчаса. Процедуру можно делать два раза в неделю.
Воск и парафин увлажняют и сглаживают пластину ногтя. Нужно взять специальный косметический парафин и подогреть его на пару, добавить пять-шесть капель оливкового масла и нанести на поверхность ногтей. После этого лучше сразу надеть перчатки на два — три часа.
Масло жожоба помогает восстановить ногти после маникюрного гель-лака или мытья посуды без защитных перчаток. Нужно подогреть масло, а затем втереть его в ногтевую пластину и кожу кутикулы. Маску с маслом лучше всего делать на ночь, чтобы случайно не смыть.
Ванночка из желатина — ещё один способ восстановить ногти. Он придаёт ногтям блеск, пропитывает их полезными веществами. Столовую ложку желатина нужно растворить в горячей воде, и после того, как вода немного остынет, нужно погрузить в неё кончики пальцев на 20 минут.
Оливковое масло можно использовать как экстренное укрепляющее средство. Нужно налить масло в объёмную миску и опустить в него кончики пальцев на 10–15 минут.
Целебную маску-компресс для «утомлённых маникюром» ногтей можно сделать из овсяных хлопьев и ромашки. Нужно взять их в равном количестве, залить полученную массу кипятком, и после того, как она остынет, измельчить в блендере. Затем нанести на поверхность ногтей.
Красить укрепляющим лаком
После восстанавливающих процедур не стоит спешить наносить лак на ногти — лучше воспользоваться укрепляющим покрытием, которое защитит ногтевую пластину и сделает её прочнее.
В состав укрепляющих лаков входят не только витамины, но и экстракт зелёного чая, эпоксидная смола, железо, разные увлажняющие добавки. Такие лаки могут быть разного цвета, а не только прозрачного.
Стоит также обращать внимание на состав жидкости для снятия лака. Не нужно выбирать средства на основе ацетона: этот растворитель высушивает поверхность ногтя и разрушает его.
3 простые рекомендации по уходу за ногтями
- Правильно питаться, включать в ежедневный рацион продукты, которые содержат кальций. Ногтевые пластины стоит насыщать витаминами А, D и Е.
- Регулярно проводить восстановительные и укрепляющие ногти процедуры, делать ванночки и маски.
- Периодически наносить укрепляющий лак для защиты ногтевой пластины. Не пользоваться жидкостями для снятия лака, в составе которых есть ацетон.
Ждем вас к нам на прием. Всем красоты и здоровья.