Напомним кратко, что существуют щелочные и кислотные продукты. Различаются они показателем рН:
- нейтральный 7 рН,
- кислотный меньше 6,9,
- щелочной больше 7,1.
Для человека нормальный уровень рН крови 7,4. Когда показатель смещается в сторону повышенной кислотности, человек начинает болеть. В закислённом организме
🔺 повышается ломкость костей
🔺 ухудшается сон
🔺 появляется лишний вес
🔺 возникают отёки.
Чтобы поддерживать уровень рН в норме, надо употреблять больше щелочных продуктов.
Кислотные продукты
🔹 яйца
🔹 мясо
🔹 мучные и кондитерские изделия
🔹 сахар и конфеты
🔹 чай и кофе
🔹 масло и сыр
🔹 табак и алкоголь.
Щелочные продукты
✅ фрукты
✅ ягоды
✅ зелень
✅ овощи
✅ свежие орехи и семена
✅ щелочная вода.
С последним пунктом мы готовы помочь: «Легенда Сибири» с показателем рН 8,2 подщелачит ваше меню.
Почему мы привыкли есть кислотные продукты?
О пользе щелочного питания не рассказывают врачи, умалчивают СМИ. Рекламируют новые препараты, а как быть здоровым – не говорится. Хотя болезни всегда легче предотвратить, чем лечить. В созидательном обществе медицина и СМИ направлены на поддержание здоровья, на улучшение качества жизни человека.
Берите на себя ответственность за качество жизни – ощелачивайтесь!
Подписывайтесь на канал и узнавайте больше о здоровье 💙
#щелочное питание #щелочное меню
#щелочная вода #ощелачивание #живая вода #здоровое питание #живое питание #пп #зож #правильное питание