Доброго дня, друзья!
Продолжая тему напитков, предлагаю вам сделать домашний лимонад. Этот напиток прекрасно освежает и помогает поддерживать водный баланс в организме.
В домашнем лимонаде нет сахара и сохраняются все витамины. Это очень полезный и вкусный напиток, приготовить который проще простого!
Калорийность напитка довольно низкая, примерно 20 ккал на 100г.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение!
Классический лимонад – это вода и лимон. Мне же нравится добавлять в него разных вкусов. Вот один из моих любимых рецептов:
Ингредиенты:
1. Большой лимон (1 шт) – 160 г
2. Мята – 2 веточки
3. Бадьян – 2 звёздочки
4. Вода – 500 мл кипятка + 1 литр холодной чистой воды
Способ приготовления:
1. Лимон хорошо помойте и разрежьте следующим образом: отрежьте треть, еще треть порежьте тонкими колечками, оставшуюся часть оставьте целой
2. Мяту промойте, отделите листики, веточки не выбрасывайте
3. В кастрюльку налейте 500 мл кипятка и выжмите сок из тех кусочков, которые мы не резали. Туда же положите корочки лимона, бадьян и веточки мяты. Дайте настояться, пока вода не остынет
4. В кувшин положите оставшийся лимон и листики мяты. Залейте остывшим настоем и можете положить бадьян, он красиво смотрится))
5. Долейте в кувшин холодную воду и можно пить. Мне нравится, когда лимонад ещё немного настоится в холодильнике
По желанию вы можете делать этот лимонад, добавляя в него апельсин, корицу, лайм. Доливать в кувшин можно как простую чистую воду, так и газированную. Это прекрасная альтернатива покупным напиткам!
Я не добавляю сахар, напиток получается не слишком кислым. Но если вам захочется добавить сладости, то возьмите немного мёда.
Приятного аппетита!