🌼КБЖУ на 100 г.: 139.6 9.7/4/15.9.
Выход: 423 г.
🌼Ингредиенты:
▫️Для основы:
Творог 5% - 180 г.
Мука рисовая - 60 г.
Яйцо С0 - 1 шт.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
▫️Для начинки:
Яблоко - 200 г. (Вес без кожуры и семян).
Корица - 1 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
🌼Приготовление:
🍎Смешиваем все ингредиенты для основы.
🍏Делим тесто на 3 части.
🍎Скатываем шарики, сплющиваем и формируем бортики.
🍏Убираем в духовку на 10 минут и 180 °.
🍎Для начинки яблоки чистим и нарезаем кубиками.
🍏Складываем в сковороду, наливаем немного воды, примерно 50 мл, посыпаем корицей и тушим под закрытой крышкой около 10 минут до мягкости.
Если яблочки кислые, можно добавить подсластитель.
🔸️Вынимаем наши заготовки, выкладываем начинку и убираем обратно в духовку на 10 - 15 минут.
Приятного аппетита и хорошего дня 😋
#пп #ппвыпечка #пп рецепты #пп питание #пп еда #диетические рецепты #диетическое питание #здоровое питание #зож рецепты #пп выпечка
