Для комфортного существования в этом мире, должен быть баланс между тем что влияет на человека и тем что исходит от него. При депрессии этот баланс нарушается и мир давит на человека.
При депрессии мир для человека ощущается серым и унылым, теряется интерес к тем вещам которые раньше доставляли удовольствие, пропадает мотивация и энергия к жизни. Все это вызвано недостатком нейромедиаторов таких как норадреналин, серотонин и дофамин.
Депрессивное состояние обычно возникает при негативных обстоятельствах, таких как:
· Личная трагедия в жизни человека
· Неудача или конфликтная ситуация на учебе или работе
· Недостаток общения и поддержки
· Недовольство уровнем жизни или своей внешности
Депрессия имеет большое количество вариантов проявления или вовсе может быть замаскированной до появления какого либо раздражителя или момента в жизни имеющего яркую негативно-эмоциональную окраску. Поэтому при депрессии не помогут советы: «перестань ныть», «займись собой», «гляди на мир под другим углом». С этим заболеванием нужно бороться и чем быстрее тем лучше, ведь игнорирование данного состояния может привести к эндогенной форме данного заболевания, которая требует медикаментозного лечения!
Конечно, при появлении депрессии стоит обратиться к специалисту, но порой помощь и поддержка близких могут оказать куда более сильный эффект в преодолении этого заболевания. Ведь как говорится в старой поговорке «Доброе слово человеку – что дождь в засуху».
Избавление от данного недуга может находится в простом, например вкусная еда, прогулки на свежем воздухе, общение с позитивными людьми и близкими, созедание прекрасного, например природы или произведений искусства, поиск новых интересов и знакомств.
Но все зависит лишь от самого человека. Если у него нет желания, то никто ему не сможет помочь как бы он этого не хотел. Тут уж сугубо личный выбор, хочет ли он предаваться отчаянью и находится в полной отрешенности от мира или же решит вырваться из всего этого безумия.
Дабы избежать этого состояния и не выбирать выше описанные пути в будущем, следует делится своими переживаниями и проблемами с родными и близкими, это поможет вам увидеть вашу проблему с другой стороны и найти способы ее решения. Это поможет вам быстрее справится с негативными эмоциями и не впадать в крайности.
Мира и добра всем! :)