«Забота о себе это легко! Пошла вон в магазин и купила себе новое платье, а потом пошла в кафешку и закала себе чизкейк, поблагодарить себя за покупку!» - так говорила мне моя клиентка до работы со мной.
Забота о себе - это увлекательно мероприятие, которое влечёт за собой кучу положительных эмоций и кайфа от самой себя, но до этого нужно дойти, нужно преодолеть некие «трудные» моменты отпускания и принятия новых реалий.
Забота о себе, на начальных этапах, выглядит не так привлекательна, как кажется. Нередко это означает, что нужно делать неприятнейшие вещи, для улучшения же своего состояния.
Но как это сказать «нет» токсичному человеку - потому что не хотите с ним иметь общий дел? Как это суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил стремление соответствовать идеалу, который вообще не твой идеал? Как это ложиться с мыслю благодарности за сегодняшний день, а не «завтра новый день - будет легче»?
Забота о себе - это твой выбор построить жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от неё убегать. Посмотреть честно на твои неудачи и разочарования и решить, что ты будешь с ними делать.
Заботиться о себе - это жить, не копируя постоянно других людей, и обрести свою собственную жизнь, которая, возможно не подходит для других (мам, пап, друзей и тд), но подходит для тебя лично.
Забота о себе - это выбор себя. Легко и в радости идти в проработку своих неудач, запросов, психотравм и наилучшим образом для себя, работать с этим, трансформируя это в свет, любовь и кислород ❣️