🏃🏻♀️ 1. Первое, что вы можете сделaть — это пойти к психологу сaмому и получить результaт.
🎭 2. А, во-вторых, ответить честно самому себе на вопрос: «Почему мне нужно, чтобы мой близкий пошел на терапию?»
👩❤️👨 Отправлять человека на терапию имеет смысл только в том случае, если вы действительно хотите ему помочь, именно ему, а не решить свои проблемы за счет другого человека. В остальных же случаях лучше пробовать разобраться в первую очередь в самом себе — почему я так переживаю, что мне нужно от этого человека, может, научиться принимать его таким, какой он есть? Или найти нового?
🤷🏻♀️ Если же вы действительно уверены, что человеку нужен именно психолог и именно для его блага, нужно понимать, что в качестве «благодарности» он может перестать общаться с вами, например, обнаружив, что вы для него токсичны или неинтересны, или «ему нужно время, чтобы понять, где его границы», или он станет для вас менее удобным, — и тому подобные вещи, с которым сталкиваются родственники и близкие человека в терапии). Но все это будет ему во благо, которые вы для него так хотите.
🙅🏻♀️ Если же вы приведете человека к психологу против его желания, то эффект будет хуже, и есть вероятность, что именно о вас он и будет говорить с психологом. Терапия сопротивляющегося клиента часто бывает малоэффективной.
💯 Есть некоторые экологичные и приемлемые рекомендации в таком непростом вопросе:
🎯 Конкретика
Советуйте пойти к какому-то конкретному специалисту. Желательно, чтобы у вас была его визитка или сайт в интернете под рукой. Сайт предпочтительнее, особенно если там есть фотография этого человека или его тексты.
👨🏻💼 Примеры из жизни
Примеры, относящиеся к проблеме, с которой, как вам кажется, человеку стоит работать. Например: «Мне кажется, ты устаешь от общения — и это мешает тебе наладить отношения на работе. Саша с таким пошел к психологу, и у него все стало гораздо лучше».
💪 Уверенность
Говорите об этом как о решенном деле: «Я убежден, что, когда ты пойдешь к психологу, ты будешь гораздо меньше нервничать перед свиданиями». Для того чтобы это звучало убедительно, вы должны быть уверены, что это действительно так.
📚 Соответствующее чтение
Предлагайте человеку тексты по его проблеме в интерпретации разных психологов, можно давать ссылки на блоги — так есть вероятность, что он сам примет решение отправиться на терапию, благо пишущих специалистов сейчас много.
✨ Ваш личный интерес к психологии
Делайте записи в своем блоге, желательно с личным отношением: «Посмотрите, какой замечательный текст о депрессии (эмоциональном выгорании, проблемах в отношениях).
👌 Правильные представления о профессии
Важно проверить представления человека о психологах. Если он думает, что психолог — это гадалка с колодой карт или разочаровавшийся в преподавании учитель философии, расскажите ему о современной науке, методах и школах.
🧐 Обучение
Можно предложить пойти учиться в один из практических вузов: на первой ступени обычно теории немного, а вот терапия есть обязательно, и есть большая поддержка группы — для многих это является отличным способом разобраться со своими трудностями. А если учеба пойдет — и получением новой профессии.
❤️🙌 Ну и уважайте отказ человека
Если он говорит: «Мне не нужно, я не хочу, отстань» — лучший ответ: «Хорошо, я просто оставлю эту визитку (ссылку) здесь, может она когда-нибудь тебе пригодится». Уважение к границам вашего близкого очень важно: его «нет» должно означать «нет».
