Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока сила не станет вашим единственным выбором.
— Боб Марли.
Чтобы стать психически сильным в сложных жизненных ситуациях, действительно требуется терпение и мужество.
Это не всегда легко, но вы пройдете через жизнь с силой в сердце.
Жизнь порой бывает жестокой и сложной.
Трудные времена — это благословение, потому что они учат нас становиться психологически сильными, когда это единственный выбор, чтобы выжить.
Так не должно быть, но так происходит, и жизнь полна сюрпризов. Мы можем только плыть по течению и приспосабливаться к новым изменениям в нашей жизни.
На основании личного опыта я знаю шесть вещей, которые психически сильные люди не делают, вот некоторые из них.
1. Не торопятся в состоянии стресса
Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг.
— Мартин Лютер Кинг-младший.
Что происходит, когда вы торопитесь? Вы впадаете в стресс, а когда вы в стрессе, вы не можете ясно мыслить.
Люди в состоянии стресса — это несчастные люди, не способные контролировать себя.
Просто спросите себя: "Для чего нужно напрягаться?". - Нет причин торопиться, вы все испортите, если будете торопиться, потому что это происходит из-за стресса.
Вы делаете все на полной скорости, потому что хотите сделать все как можно быстрее, я понимаю это, но это не научит вас наслаждаться моментом и овладеть искусством терпения.
В том, чтобы делать все медленно и спокойно, есть своя прелесть. Вы контролируете свои эмоции. Вы делаете один шаг за раз, получая от этого удовольствие. Вы наслаждаетесь процессом.
Это действительно требует силы духа, потому что большинство людей не осознают своего поведения и выходят из-под контроля, если торопятся с работой по дому или задачей.
Я видел, как люди, испытывающие стресс, проявляют гнев, когда торопятся, а ведь в той ситуации торопиться было некуда.
Что делать
Расслабьтесь. Успокойтесь. Выполняйте по одной задачи за раз. Делайте по одному шагу за раз. Делайте перерывы между ними. Сделайте глубокий вдох. Ежедневно медитируйте.
Вы работаете лучше, когда делаете все в замедленном темпе и наслаждаетесь процессом.
Вам не нужно торопиться, когда кто-то говорит вам поторопиться.
Вы делаете все в своем собственном темпе.
2. Не хотят угождать людям
Заботься о том, что думают другие люди, и ты всегда будешь их пленником.
— Лао Цзы.
Когда я был наивным ребенком, я принимал все близко к сердцу и думал об этом днями. Я больше не верю, и поверьте мне, настанет день, когда вы скажете: "Хватит".
Вам надоело быть жертвой, и вы решили больше не обращать внимания на то, что люди думают о вас, потому что, в конце концов, вы все равно никогда не угодите всем, так в чем же смысл?
Вы можете просто быть самим собой, и тогда вы понравитесь тем, кем являетесь на самом деле. Лучше быть несовершенным, чем совершенным.
Что делать
Подумайте об этом так: если люди злятся на ваше мнение, значит, вы сказали что-то правдивое, и эта правда их задела.
Меньше заботьтесь о том, что думают другие, и больше заботьтесь о том, что вы считаете правильным для себя. Перестать угождать людям — это акт любви к себе.
Вам не нужно угождать всем. Говорите свою правду со смелостью и силой в сердце.
3. Не совершают одни и те же глупые ошибки
Безумие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов
— Альберт Эйнштейн.
Некоторые люди продолжают совершать одну и ту же ошибку, не задумываясь: "Я уже делал это раньше и пожалел об этом, почему же я делаю это снова?".
Некоторые люди даже спрашивают совета и поступают совершенно противоположно полученным советам.
Чтобы больше никогда не повторять тех же ошибок, нужны сила и мужество. Мы здесь для того, чтобы расти и учиться.
Что делать
Если что-то не работает, вы не думаете: "Это не работает!". Вместо этого вы спрашиваете себя: "Как я могу заставить это работать?".
Если у вас что-то не получается, попробуйте что-то другое. Экспериментируйте с различными способами, чтобы что-то получилось.
Определенный метод подходит не всем. Найдите технику, которая работает для вас. Поиграйте с ней. Получайте удовольствие.
4. Не видят трудностей, видят возможности
Есть те, кто смотрит на вещи такими, какие они есть, и спрашивают, почему? Я мечтаю о вещах, которых никогда не было, и спрашиваю, почему бы и нет?
— Роберт Кеннеди.
Легко смотреть на худшее в ситуации, но так не должно быть. Легко видеть только трудности и отказаться от желаемого.
Правда в том, что обстоятельства не имеют значения, поскольку все постоянно меняется и развивается каждый день. Ситуации в этой жизни всегда меняются.
Не имеет значения, с какими препятствиями вы сталкиваетесь. Если вы страстно желаете чего-то или кого-то, действуйте.
То, чего вы хотите, уже ваше.
Что делать
Измените свое мышление и мировоззрение. Измените свои негативные мысли на позитивные. Превратите свое поражение в мотивацию.
Будьте немного упрямы в достижении желаемого. Практикуйте благодарность за то, чего вы хотите, как будто у вас это уже есть.
Необязательно верить в это с первого раза, но продолжайте быть благодарным за свои желания, как будто это у вас уже есть.
Каждое поражение делает вас сильнее, поэтому продолжайте двигаться вперед, чтобы добиться желаемого, даже если весь мир говорит вам "нет".
5. Не боятся пробовать новые вещи
Жизнь по своей природе рискованна. Есть только один большой риск, которого вы должны избегать любой ценой, и это риск ничего не делать.
— Денис Уэйтли.
Это кажется страшным и рискованным, но вы все равно делаете это, потому что вам нечего терять и вам интересно посмотреть, что произойдет, когда вы попробуете.
Если вы не попробуете, вы будете сожалеть о том, что никогда не пробовали. Вы никогда не будете расти, если не попробуете что-то новое и необычное.
Многие люди боятся перемен. Безопаснее находиться в зоне комфорта, но мы никогда не узнаем правду, пока не попробуем что-то другое, что поможет улучшить нашу жизнь.
Хватит ли у вас сил и смелости пойти на риск и сказать: "К черту все, я попробую. Мне нечего терять."?
Что делать
Спросите себя: "Есть ли что-то, что я действительно хочу попробовать?". - Запишите список всех вещей, которые вы всегда хотели попробовать - И сделайте это, даже если вы нервничаете, все равно сделайте это.
6. Не дают шансов тем, кто разрушил вашу жизнь
Только хорошие люди чувствуют вину.
— Лора К. Шлессинджер.
На мой взгляд, есть разница между теми, кто обидел вас и извинился, и теми, кто разрушил всю вашу жизнь, не чувствуя за собой никакой вины.
Большинство из нас - неплохие люди; мы принимаем плохие решения, чувствуем угрызения совести и хотим измениться к лучшему.
Сильные духом люди легко прощают неравнодушных и не дают шансов злым.
Вы понимаете, что ваши близкие находятся на пути ошибок и учатся на них.
Вы делаете это, не чувствуя в сердце ненависти и злости. Чтобы сделать это для себя, нужны сила и мужество.
Люди, которых вы любите, будут ошибаться, и они будут учиться на этом. Вы будете спорить, ссориться, недопонимать и говорить гадости.
Злые люди никогда не чувствуют вины за свои решения. Те, кто разрушил вашу жизнь, никогда не чувствуют вины, и им нравится видеть ваши неудачи.
Что делать
Добрые; простите их, если они искренне переживают и чувствуют себя плохо от того, что причинили вам боль. Простите их и позвольте им быть в вашей жизни. Почему? Потому что "Любовь терпелива".
Злые? Лучшее, что вы можете сделать, это простить их и отпустить из своей жизни, никогда больше не разговаривая с ними ради собственного спокойствия.
По сути
Однажды вы оглянетесь назад и будете гордиться собой за то, что были такими сильными, когда весь мир был против вас.
Вы никогда не будете в прекрасном месте сегодня, если не установите границы и не научитесь на своих ошибках.
Вы поймете, что чувствуете себя намного лучше, когда перестаете угождать людям. Вы увидите, как сильно вы выросли благодаря тому, что не повторяете одних и тех же ошибок.
Вы получаете больше удовольствия от жизни, когда делаете все в медленном темпе, так как больше наслаждаетесь настоящим моментом. Вы не смотрите на невозможности в жизни, вы видите возможности в жизни.
Вы чувствуете себя лучше эмоционально после удаления тех, кто превратил вашу жизнь в ад, и ваши отношения с теми, кто извинился, изменив свое поведение, стали крепче и лучше.
Помните эти вещи:
Перестаньте торопиться, это вызывает стресс, перестаньте пытаться угодить каждому встречному, не повторяйте одни и те же ошибки снова, видите возможности, будьте достаточно смелыми, чтобы попробовать что-то новое, уходите от тех, кто отказывается извиниться и измениться к лучшему.
#самосовершенствование #личностный рост #жизненные уроки #мотивация и успех #психология жизни #психология #саморазвитие и психология
