…и вообще что это?
🧪 Дофамин — это нероймедиатор, гормон счастья. Любые моменты, доставляющие человеку радость, — вкусная еда, приятные запахи, общение с желанной девушкой (парнем), долгожданный отдых — сопровождаются выбросом в кровь этого биологически активного вещества. И вроде бы всё хорошо да хорошо, но чем он может быть опасен?
Сейчас объясню…
⚠️ Тем, что мозг подстраивает вещдок так, что счастливыми моментами люди также делают любые ожидания до момента получения чего-то желаемого. Например желанная и долгожданная встреча с любимым человеком. То есть мозг, рисует картинку того, как это будет, когда это произойдёт. Но произойдёт ли? И будущее это ли не туман? А если произойдёт, то совпадёт ли действительность с теми влажными и сладкими ожиданиями? А кровь то уже под завязку насыщена дофамином. И тут вот-вот уже этот желанный момент. НО ТУТ ВДРУГ ВНЕЗАПНО… И сейчас многим из Вас приходят в голову, возможно не самые приятные ассоциации из прошлого с тем, когда реальность подобно айсбергу, на части била Титаник ожиданий.
🤔А вспомните теперь свои последующие ощущения когда реальность вообще разворачивалась диаметрально противоположно ожиданиям. Кайф? Судя по всему не кайф. Потому что вдруг неожиданно происходит вброс уже другого гормона, такого как кортизол — гормон стресса. И тут вдруг неожиданно мешается у нас в организме два диаметрально противоположных гормона, образуя ТОКСИЧНУЮ (как моя бывшая) смесь. Согласитесь, что после незашедших ожиданий не бывало никогда такого, что это яркие и светлые ощущения. Нет. Статистически — это полный упадок.
🧨 Лично скажу за себя из последних случаев — не так давно меня так разнесло вдребезги об стену ожиданий, что по частям долго пришлось себя собирать. Около двух недель колошматило по полной программе. И потом ещё месяц более лёгких отходов. И виноват в этом лишь только я. Ибо я позволил себе отключить холодный рассудок и прагматизм (а они были и всегда являются моими верными союзниками) и довериться несостоятельным эмоциям, которые частенько предают, за что и пришлось поплатиться.
🔥Что в сухом остатке: беспроигрышный сценарий, чтобы всегда себя держать в балансе: всегда себя держать перед событием либо в нейтральном состоянии, либо вообще ТОП — приготовиться к худшему (после того, как ситуация окажется реверсивной — вообще пушка-бомба будет по ощущениям) и никогда не делать ставку на события, которые ещё не произошли и ничего от них не ждать, позволять захватывать себя эмоциям только тогда, когда счастливое событие происходит в режиме реального времени.
Моя личная зона роста и цель — это вообще научиться жить без ожиданий. Есть холодный, чёткий и высококачественный процесс достижения желаемого и только после того, как процесс приведёт к интересующему результату, можно чему-то порадоваться, либо остаться нейтралом, ибо ведь был готов изначально к худшему.
