В последнее время я стала активно заниматься йогой и медитацией. Вследствие чего я поняла - это именно то чем я правда хочу заниматься. Моё тело будто становиться лёгким и я с каждым днём всё больше нравлюсь себе. Я получила нужную разгрузку для своего тела и спорт теперь не пропадает из моей жизни после каждого занятия на физ культуре.
Йога стало отличным способ расслабиться вечером или/и настроиться на рабочий лад утром, медитация же помогает мне собрать мысли в нужное русло избавиться от зажатости и страха.
Я думаю что если вы не любите спорт (наподобие бега или сильных физических тренировок), но хотите держать себя в тонусе, то Йога отличный выход для вас.
В моей жизни не всё гладко и периодически меня преследует проблемы и задачи, решить которые помогает свежий ум и бесстрашие перед будущем и честно без они и медитации я и не знаю где бы их брала.
Спасибо моим подругам, что познакомили меня с таким занятиями.
