«Работать нужно не 12 часов, а головой!“ - Стив Джобс.
«Не нужно работать много – нужно работать в нужное время в нужном месте.» — Филип Котлер
Я могу привести ещё несколько подобных цитат, но смысл, думаю, понятен и так.
Работать с утра до ночи, не зная отдыха - это плохая идея. Может казаться, что это приближает вас к мечте, но, нет. Это верный путь к выгоранию, а ещё к проблемам со здоровьем.
А ещё это может привести к отрицательным результатам. Экономисты называют это «законом убывающей доходности, или законом убывающий отдачи». Например: при написании поста наступает момент, после которого чем дольше мы работаем над текстом, тем хуже он становится.
Или снижается продуктивность. Я могу написать 2 поста за 30 минут. Но если буду писать час, то напишу всего 3.
Лучший отдых - это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, дайте себе перерыв. Мозгу нужно переключаться.