Время от времени на своих первичных диагностиках я слышу:
- Спасибо. Я не считаю нужным платить за то, что вы будете копаться в моих мозгах. Да и времени, собственно, нет.
- Конечно, мне было интересно с вами встретиться, статейка-то понравилась. Занятно, что за 30 минут вы узнали обо мне так много, а ведь почти ничего не спросили.
- Если у меня будут проблемы, я поищу информацию в интернете, полистаю журналы, книги.
И в такие минуты мне становится и грустно, и смешно. Грустно от того, что люди отказываются от #помощи, от возможности избавиться от ограничивающих установок, от неверных представлений, ощущений. Почему смешно? Я просто сразу представляю как кандидат т-их наук самостоятельно чинит кран в своей ванне, перебирает карбюратор машины, вырезает аппендицит себе или родственникам, готовит «утку по-пекински» и меняет проводку в дачном домике. Яркая картинка? Представили себе этакого многорукого Шиву – абсолютное божество, созидающее и разрушающее одновременно?
В открытом доступе есть много психологических практик, помогающих получить ответы на некоторые личные вопросы, но проблема в том, что полученные данные требую индивидуальной расшифровки. Получается занятная история: с одной стороны, каждый человек претендует на уникальность собственной судьбы, на неповторимость жизненного пути, но, с другой стороны, готов принять среднестатистический совет ограниченного готового алгоритма. Разве это вас не смущает?
Как пример, готова предложить вам отличную #психологическую модель самопознания (как вариант - модель личностного роста), предложенную двумя #психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом. Окно Джохари (образовано от имён учёных) было предложено в 1955 году, но сохраняет актуальность до настоящего времени.
Для анализа вам потребуется всего-навсего заполнить все зоны-окна. И если каждая книга рецептов начинается с фразы «Приготовьте чистую посуду и ингредиенты», то большинство психологических тестов – «Возьмите чистый лист бумаги». Итак, разделите поле на четыре части, подписав каждую, как на схеме.
Самый простой и удобный способ заполнения зон «Окон Джохари» – фиксация эпитетов из предложенного набора:
Энергичный, верный, разный, отважный, обаятельный, экстравагантный, своенравный, эксцентричный, мудрый, знающий, щедрый, ищущий, застенчивый, избирательный, чувствительный, ласковый, внимательный, мнительный, религиозный, храбрый, хитрый, упорный, понимающий, милый, надёжный, заботливый, упёртый, легкомысленный, умный, уверенный, нежный, счастливый, весёлый, тихий, сообразительный, тщеславный, талантливый, добрый, ранимый, спокойный, слабый, рассудительный, преданный, педантичный, дерзкий, продуманный, отверженный, важный, нервный, напористый, независимый, ловкий, истеричный и т.п.
А дальше все просто: записываем от себя эпитеты в окна собственной оценки, выбранное вашим окружением - в оставшиеся зоны. И та дам! Приступаем к интерпретации результатов.
Предложенная модель личностного роста демонстрирует не только положительные и отрицательные черты испытуемого, но доказывает, что восприятие вас другими людьми может помочь разобраться с проблемами разной природы возникновения.
Данную модель можно превратить в своего рода интеллектуальную игру: соберите друзей и пропишите «Окна Джохари» для каждого присутствующего. В результате данного упражнения вы сможете понять:
- Как вы относитесь к своим друзьями
- Как друзья видят вас, как оценивают ваши поступки и поведение
- Что нужно сделать, чтобы первое окно «Открытая зона» максимально закрыло оставшиеся зоны.
Главное, не потерять потом доверие и дружбу, так как результат может кому-то и не понравиться. И ещё…
Записанные вами по окошкам эпитеты сами по себе ничего не изменят в вашей жизни, в вашем поведении. Это лишь слова на клочке бумаги. Превратить эти «Окна Джохари» в мотивацию, в правильную мотивацию, может только совместная работа с психологом, который сможет вовремя корректировать и направлять ваше понимание и работу над собой. По сути, от #психолога вы сможете получить чёткие инструкции, которые способны довести вас до успешного финала преображения. Выбор, конечно, за вами. Это как мечта "побывать в Париже" - либо сейчас, либо "увидеть Париж и умереть".