1. Вам плохо и всё вокруг бесит
Вспышки гнева, раздражения, непонятной подавленности и апатии, приступы острой ревности и других тяжёлых эмоций «вроде бы ни откуда». Сюда же подходит чувство глобального недовольства жизнью, когда человек говорит: «У меня вроде бы всё хорошо, только почему-то просыпаюсь утром — и повеситься хочется».
2. Нарушение ваших границ, отсутствие личного пространства
Независимо от того, где это: дома, в семье, либо это на работе, в служебных отношениях. Когда вы никак не можете съехать от родителей, когда свекровь может залезть к вам в шкафчик с бельём, когда окружающие свободно комментируют ваш вес или внешний вид – это не они плохие, это у вас нет границ и их нужно выстроить.
3. Заниженная самооценка
Вы всегда собой недовольны, ищете изъяны в своей внешности, работе, семье. Не понимаете, почему вас любит супруг, не берёте за свою работу деньги.
4. Вы не можете наладить отношения с едой
Проблема переедания или недоедания всегда психологическая. Без работы с травмирующими событиями и смены мышления похудеть невозможно.
5. Вы слишком много работаете
Вы понимаете, что работа отодвинула на задний план встречи с друзьями и свидания, вы думаете о ней постоянно и приезжаете в офис по субботам без сожаления, а вот пустые выходные вызывают у вас лёгкую панику.
А ещё есть поиск своего предназначения в жизни, зависимости, постоянная жажда адреналиновых эмоций, сложные отношения с родителями.
Проще сказать, кому не нужно к психологу, чем собрать все признаки вместе. Отличным поводом будет обратиться, если у вас есть волнующая тема, на которую не с кем поговорить.
Думаю, что, когда у каждого человека будет личный психолог, нам будет требоваться меньшее количество лекарств и личных врачей.
Что стало поводом обратиться к психологу у вас?
#психология #проблема #психолог #жизнь