Многие, кто хоть раз задумывались о похудении, слышали о том, что кефирная диета является эффективной и действенной.
💎 Потому что кефир – удивительный продукт с низким содержанием калорий и гигантским количеством "полезностей" для организма.
Напиток из кефира стимулирует метаболические процессы, восстанавливает микрофлору кишечника, помогает вывести лишнюю воду, токсины и шлаки.
Благодаря избавлению от отеков - ускоряется лимфодренаж в теле
Вы можете сократить сроки похудения, оно станет заметно быстрее - при добавлении в кефир добавок, для ускорения обмена веществ и снижения веса.
💎💎💎 Соединив ингредиенты в одном напитке, мы получим сильное, активное жирocжигaющee cpeдcтвo. Оно не только даст здоровье нашему организму, но и визуально откорректирует наши "формы".
💎💎💎Постепенно "истаевает" ненавистная часть с боков и живота, которая является одной из самых трудносжигаемых зон: ведь недавно они не только просто расстраивали нас, но не редко доводили до закомплексованности и депрессии.
💎💎💎 Вы можете ежедневно чередовать и выпивать кефирные коктейли - с различными наполнителями, получая от этого удовольствие.
Давайте приведу несколько рецептов:
💎 Куркума и имбирь в кефире.
Куркума, имбирь и кайенский перец – активные жиросжигающие средства.
Однако, такой коктейль не подойдет тем, кто имеет проблемы ЖКТ.
Если у вас всё в порядке, то вы обязательно попробуйте этот напиток.
💎 Смесь кефира и отрубей.
Если добавить в кефир отруби (овсяные или ржаные), то он станет более питательным и насыщенным.
Смесь - совершенно безопасна и даже полезна. Она эффективно очистит кишечник от токсинов, а также насытит организм необходимыми витаминами группы В.
Если вы сильно хотите похудеть, то лучше употреблять этот напиток вместо ужина.
💎 Полезный и вкусный вариант ужина - кефирный напиток с огурцом и зеленью.
Огурец способствует выведению лишней жидкости, а укроп – это богатый источник витаминов и минералов.
Проведите эксперимент: одну-две недели, заменяйте обычный ужин на кефирно-огуречный напиток. Вы увидите, как у вас ушли несколько сантиметров в талии.
💎 Нежный смузи из кефира и томатного сока.
Добавьте помидорчики с петрушкой в кефир и получите вкусный, сытный и очень полезный напиток для похудения.
Измельчите все ингредиенты в блендере, а затем употребляйте по утрам на протяжении недели-двух.
💎💎💎 Все эти кефирные коктейли - дают нам возможность худеть и одновременно - разнообразно и вкусно питаться.
💎💎💎 Днем вы можете есть свою привычную пищу, а на ужин употреблять кефирные напитки.
Напиток, в который добавлен банан или яблоко (а так же любые фрукты и ягоды), будет прекрасным легким завтраком. (не на ужин)
Благодаря витаминам, организм не страдает, не голодает, а благодаря витаминным добавкам: улучшается состояние кожи. Кожа - самая первая реагирует на похудение.
Спасибо что прочитали, худейте разнообразно, вкусно и правильно!
Ставьте ЛАЙК и подписывайтесь на канал. Это позволит нам публиковать больше интересных для вас статей.
#зож #похудение и правильное питание #напиток из кефира для похудания #похудение #как сбросить вес #смузи для похудения #кефир для похудения