Не хочу вас пугать, но статистика такова: у 85% процентов женщин наблюдается расстройство функций тазового дна после родов. А каждая третья женщина после 45 лет страдает от опущения матки.
Возможно, это даже успокоит: если вы столкнулись с дискомфортом в области малого таза или недержанием мочи, вы такая не одна и здесь нечего стесняться.
При этом важно знать, на какие признаки обратить внимание. Ведь в большинстве случаев проблемы с тазовым дном решаются без операции и даже без таблеток.
Первые симптомы, которые говорят о несостоятельности тазового дна, это:
- Ощущение воздуха или пустоты в области малого таза и наружных половых органов.
- Попадание воды во влагалище, когда вы принимаете ванну.
- Боли в тазу и пояснице, чувство распирания и наличия «инородного тела» в тазу. Боли во время и после полового акта.
- Дряблость внутренней поверхности бедра. Слабые мышцы живота, диастаз и грыжи белой линии живота.
- Недержание мочи при кашле, чихании, смехе, прыжках, беге.
Если вы заметили у себя несколько или один из этих симптомов, не спешите паниковать и покупать гору таблеток. Возможно, после родов или с возрастом у вас возникло смещение внутренних органов
Поправить его и улучшить ваше состояние реально всего за 6 недель с помощью простых упражнений. Часть из них вы можете изучить на бесплатном вебинаре с диетологом и нутрициологом, специалистом по комплексной системе восстановления здоровья, Евгенией Кокшаровой.
Регистрируйтесь, получайте в подарок видеозапись мануальной техники работы с печенью для здоровья тазового дна от Евгении Кокшаровой и становитесь здоровее уже сегодня: