Слушала сегодня выступления участников форума, посвященного долгожительству.
И вот какой момент меня поразил. В местах, где много активных стариков и долгожителей, отмечается одна тенденция. А именно, они все вне зависимости от возраста вовлечены в общественную жизнь. Люди живущие с ними рядом, продолжают чего-то от них ожидать. И старики работают хоть совсем по немногу часов в неделю, делятся опытом, помогают.
А вот программы, направленные на поддержку пожилых людей в других странах (и в России в том числе), где долгожительство не развито, связаны прежде всего с развлечением пенсионеров. Таким образом, к ним относятся словно бы к детям. Организация досуга без ожиданий от стариков чего-либо путного.
Чувствуете разницу ? Старики активны там, где от них чего-то ожидают, видя в их возрасте определенный потенциал. Пенсионеры продолжают работать, делиться опытом, помогать более молодым поколениям.
И этот подход очень перекликается с мыслью, которую я выделила для себя в одной из лекций по психологии старения. А суть ее в том, что даже после выхода на пенсию для сохранения себя в форме человек должен найти себе такое занятие, которое им самим будет восприниматься как работа. Это может быть и волонтерство, и какая-то общественная работа, наставничество. Пенсионер должен сам ощущать себя при деле. И это дело воспринимать, как важное.
И я думаю, что ответственность за отношение к старикам без ожиданий не нужно торопиться возлагать исключительно на общество. Мне кажется, что корень проблемы еще и в том, что очень многие люди, выйдя на пенсию сами ощущают себя отработанным материалом и САМИ больше ничего не ожидают от себя.
Многие, наверняка, знают хотя бы одного бодрого старичка и старушку, которые продолжают активничать и в очень пожилом возрасте. У меня есть такие знакомые. Расскажу о двоих из них.
Мой большой друг в Германии. Немецкий пенсионер, 77 лет. Бывший медбрат. Сейчас работает на полставки в патронажной фирме. Помогает одиноким старикам и инвалидам. А еще дочке с внуками. Перенес рак в нескольких частях тела. У него то тут, то там обостряются болячки. Но когда речь заходит о пенсии, он говорит, что если уйдет на покой, то тогда точно ляжет и умрет. Его цель – продолжать активно жить, не смотря ни на возраст, ни на болячки.
Еще я знаю одну россиянку 70 лет. Пятеро детей, внуков еще больше. Работает круглосуточной сиделкой. Неделя через неделю. Красит губы красной помадой, носит шляпы, ходит раз в месяц на маникюр. На просьбы детей оставить работу, всегда отвечает одинаково: «И что я буду делать без работы? На лавочке сидеть?»
Этот пост я написала вчера вечером. А когда сегодня с утра возвращалась из радиологического центра, подумала, что не буду его выкладывать. Потому что вспомнила друга нашей семьи и крестного наших детей, которому 84 года, и в прошлом году он прекратил работать. Вернер. Работал даже после инсульта еще полгода. А потом раз – и последствия заперли-таки его дома. И теперь без посторонней помощи он не выходит. Каждые две недели мы забираем его к нам на воскресный обед. Он плохо ходит, стал хуже говорить. И вот подумав о нем, я сказала себе: «Надя! Ну какой пост про занятость до конца жизни. О чем ты?! И ученые эти о чем вообще?!»
А потом вспомнила, как Вернер меняется, когда я обращаюсь к нему за помощью. По мелочам. Кому лучше позвонить, например, по такому-то вопросу. Каким нужным он сразу себя чувствует.
А еще он начал готовить десерты и привозить их к нам с собой на воскресный обед. И сервирует сам. Руки трясутся, горбится, но все равно старается красиво, чтоб как в ресторане. И вот когда он делает что-то, что важно и ему, и нам, он становится другим. Он даже чувствует себя в эти дни лучше.
И в заключение хочу сказать, что махнувшие на себя рукой пенсионеры получаются не за один день. Люди, ничего не ожидающие от себя на пенсии, получаются из ничего не ожидающих от себя молодых и зрелых людей. Но есть шанс начать чего-то хотеть, ставить цели и идти к ним. И этот шанс есть у каждого. Прямо сейчас.
И да, чего-то ожидать можно только от людей, которые не останавливаются в своем развитии. Если кто-то чувствует отсутствие интереса к себе и к жизни, рекомендую очень насторожиться.
#активность #активное долголетие #элексир молодости #старость #пожилой возраст #как быть бодрым #пенсионеры #секреты молодости #секреты долголетия
