Занимаясь образованием, я встречалась с темой - а какие же навыки необходимы человеку? В этом ключе перечислялись такие навыки как критическое мышление, коммуникативные навыки, гибкость, адаптивность и тд. Эти навыки вам знакомы, и вот эксперты всех стран бьются над темой, а как же эти навыки развить в детях, чтобы они были успешны в жизни.
Наблюдая за собой, общаясь с людьми, я вдруг осознала, что есть совершенно бесценный навык, который вроде бы лежит на поверхности, но о котором никто не говорит, как о важном. Это навык познания себя из искреннего интереса к себе. К тому, как вами может проявиться поток внутри вас бесценным даром.
Вроде бы это так очевидно - познай себя и будет тебе в жизни счастье, но нет, мы познаем всё, что угодно, только не себя: бесчисленные науки, огромное количество внешней информации, интересуется разными мнениями, забывая о том, что каждый из нас пришёл в этот мир с бесценным даром, который надобно открыть и явить миру. Не пересказать чью-то известную информацию, а пропустив через себя инсайты и осознания и внести в этот мир то, чем вы являетесь, если убрать все представления из ума.
Во многом это было связано с тем, что не было эффективного метода познания себя. Как именно это нужно делать - познавать себя? Сидение в медитациях, распевание мантр, йога и прочие практики, как я это сейчас чувствую - это инструменты к тому, чтобы раскрыть чувства как метод познания. Вниманием к себе пробудить как раз ту часть себя, через которая и сможет пропускать поток в чистом виде.
Продолжая тему, вы выбираем чувства как метод познания себя, если можно так сказать.
И на этом пути есть несколько ступеней. Осознала их, чтобы поделиться.
Первый уровень: мы просто начинаем обращать своё внимание на чувства. Учимся их идентифицировать, различать, называть. С удивлением обнаруживаем многогранный спектр того, что мы можем чувствовать: от злости, ненависти, раздражения до головокружительного наслаждения, восторга, вдохновения и тд.
Мы начинаем не просто замечать себя, мы начинаем замечать, чем мы наполняем наше внутреннее пространство чувств - нашу Душу. Включается осознанность.
На втором уровне мы уже начинаем осознанно выбирать что чувствовать. Через наблюдение и принятие мы учимся трансформировать свои чувства, переводить в те или иные состояния, выбирая, конечно, те, которые мы желаем чувствовать. Здесь уже включается управление.
На третьем уровне мы не просто чувствуем чувства, мы через этот «метод» мы начинаем жить и применять чувства к решению наших жизненных вопросов. Начинаем жить из чувств: куда нам пойти, чем заняться, что делать и тд. Раньше мы решили это умом, головой, а сейчас начинаем чувствовать себя на жизненном пути, и это очень ценно.
Чувства, как спрессованные знания, как высшая форма интеллекта подсказывают нам те варианты, которые недоступны уму. Ум опирается на старый опыт, тогда как чувства - это наши знания из будущего, доступные прямо сейчас.
Четвёртый уровень: мы познаем себя из чувств, для того, чтобы являть миру то, что идёт через нас. Мы буквально чувствуем те откровения и озарения, которыми нужно поделиться, чувствуем также и как это можно сделать. Вот это, пожалуй, самый ценный уровень, хотя каждый из них ценен сам по себе.
И вот этот навык не просто познания себя, а познания себя с интересом, направляя туда осознанное внимание - это прямо кладезь во всех жизненных аспектах.
К сожалению, мы не только им не обладаем, но и уходим от него год за годом поглощая внешнюю информацию, тогда как вся наша ценность находится внутри нас.
Стоит только переключить внимание, начать себя познавать из чувств, как ситуация меняется. И вот вы уже с интересом и предвкушением ожидаете новых открытый, которые вы почувствуете откровениями и инсайтами внутри себя.
Самый ценный навык - познание себя с интересом внести в мир то, что откроется в этом процессе.
Telegram -канал