Целлюлит - это болезнь подкожного жирового слоя, возникающая в следствие нарушения микроциркуляции. Научное название целлюлита - отечно-фибросклеротическая панникулопатия.
Жировые клетки по своей сути чрезвычайно эластичны. Если мы толстеем, они надуваются, если худеем - сдуваются, но их количество остаётся неизменным!
У женщин жировая биомасса составляет около 30%. Жир преимущественно накапливается в области бёдер, ягодиц, туловища или шеи. Женские гормоны (эстрогены) активизируют рост жировых клеток.
Сама по себе жировая ткань имеет обширную сеть лимфатических сосудов, которые доставляют питательные вещества и кислород всем жировым клеткам нашего организма.
Эритроциты отдают кислород и питательные вещества, проходящие сквозь капиллярные стенки, которые попадают в межклеточное пространство, а оттуда прямиком в жировые клетки.
Таким образом наши жировые клетки выбрасывают в межклеточное вещество продукты своей жизнедеятельности, которые потом всасываются в кровь, отдавшую кислород.
Не все отходы клеток попадают в венозную кровь, значительную их часть выметает лимфа.
Лимфа — это прозрачная жидкость, которая течёт по сосудам. Лимфа медленно движется по нашему с вами организму и у нее нет органа, который бы ее разгонял. Для того чтобы лимфа двигалась, должны сокращаться мышцы, которые тем самым помогают ей подняться по ногам до области шеи и головы.
Мифы о целлюлите
► его влиянию подвержены только люди с лишним весом
► крема и масла помогут в борьбе с целлюлитом
► при наборе лишнего веса обязательно появляется целлюлит
Каковы же причины целлюлита?
- воздействие женского полового гормона эстрогена
- застой лимфы (основная причина возникновения целлюлита)
Застой лимфы => увеличение продуктов отхода => снижение количества кислорода => в результате наша коже теряет эластичность и плотность
- неправильное питание
- недостаток в организме воды
-длительное времяпрепровождение сидя или стоя
- длительное ношение обуви на каблуках
- осанка и свод стопы (венозное сплетение Лежара)
- прием оральных гормональных контрацептивов
- стресс
- курение
-алкоголь
Стадии целлюлита:
0 стадия Несуществующий целлюлит
-кожа одинакового цвета
-если взять кожа в складку она будет эластична
-температура кожи везде одинаковая
-на вид кожа гладкая
1 стадия Отёк
-кожа неоднородного цвета
-взять кожу в складку сложно, она будет резиновой консистенции
-температура кожи неодинаковая (некоторые зоны холоднее)
-кожа визуально гладкая
-ноги часто отекаю
-легкое появление синяков.
2 стадия Апельсиновая корка
- кожа отчетливо неоднородного цвета (белые и красные пятна)
- взять кожу в складку сложно и больно
- бедра холодные
- кожа визуально похожа на апельсиновую корку
3 стадия Апельсиновая корка + ямки
- кожа неоднородного цвета в проблемной зоне, возможно равномерное покраснение
- взять кожу в складку с внешней стороны очень сложно
- температура неодинаковая, проблемные зоны холоднее
- кожа визуально похожа на апельсиновую корку и кое-где видны ямки
4 стадия Ямки + дряблая кожа
- цвет обычно нормальный
- взять кожу в складку легко, ткань дряблая
- при нажатии пальцем чувствуются мелкие узелки
- температура обычно нормальная
- на вид кожа бугристая практически везде
Лечение целлюлита:
- сбалансированное питание (исключение сахара, газировки, фасфуда и увеличением количества клетчатки)
- деформация свода стопы (при патологиях свода стопы - к ортопеду)
- корректирующее бельё (не утягивающее!!! А специальное белье из ткани с массажным эффектом, которое стимулирует микроциркуляцию)
- физические нагрузки (любая активность способствует разгону лимфы)
- крема и грязи (минимальный эффект)
- БАДы (биофлавоноиды, рутин, донник, конский каштан — все это улучшает микроциркуляцию. Любые БАДы можно принимать только после консультации с врачом или вашим нутрициологом. Их употребление помогает интоксикации печени)
- лимфодренажный массаж (помогает избавиться от отёков)
- антицеллюлитный массаж (улучшает микроциркуляцию, уменьшает апельсиновую корку и делает кожу более упругой)
- аппаратный массаж (LPG и ICOON). Помогает в моделировании тела, избавляет от отёков, апельсиновой корки и улучшает микроциркуляцию.
- ультразвуковая кавитация (борется с местным ожирением)
- мезотерапия (результат зависит от введённого препарата)
- интралипотерапия (препарат вводится в жировую ткань. Эффективная при введении качественного препарата, хорошо борется с местным ожирением в комплексе с аппаратным массажем).
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Здесь вы найдете много интересного и вкусного ʕ ᵔᴥᵔ ʔ