Каждый родитель стремится дать своему ребенку самое лучшее. И зачастую при введении прикорма мы начинаем активно следить за каждой крошкой, попавшей в рот малышу. Мы следим, чтобы его питание было здоровым и полноценным, соответствовало таблицам введения прикорма, выданным педиатром или рекомендованным каким-то солидным источником.
Бывают дети, которые сразу отказываются играть по нашим правилам. Бывают те, кто сначала позволяет вкладывать себе в рот нереальные порции зеленой жижи, но начинают выражать протест чуть позже. И тут в ход зачастую идут развлечения (в частности, мультики). Это отлично подтверждают комментарии к посту про кормление под мультики и развлечения, опубликованному мной в Инстаграм.
Мы стремимся любыми ухищрениями вложить в ребенка «правильную» еду, дать ему здоровое полноценное питание. А в самых сложных случаях мы уже готовы давать ребенку любую еду, пусть и вредную, но лишь бы ел хоть что-то.
На что мы рассчитываем в данном случае? Что ребенок вырастет и поймет, что ненавистная еда полезна? Да, иногда такое случается. Но в большинстве случаев от привычек, внедренных в детстве, не так-то просто избавиться.
То, что у ребенка в первые годы был здоровый полноценный рацион — это, безусловно, здорово, но все это перечеркнется, если он не научился создавать себе такой рацион сам в дальнейшей жизни.
Получается, здоровое питание — не главное, что мы должны дать малышу. Это всего лишь капля в том море, которое может дать прикорм и питание в первые годы жизни.
Мы должны привить ребенку здоровые пищевые привычки, сформировать правильное пищевое поведение. В таком случае ребенок не просто будет поглощать здоровую еду. Он будет понимать свои ощущения: «Я голоден? Я наелся? Какой именно продукт я сейчас хочу съесть?». Он научится правильно сочетать продукты, выбирать лучшие в магазине, вкусно их готовить и т.д. и тогда во взрослом возрасте у него не будет проблем со здоровым питанием, оно будет получаться автоматически. Как этого добиться — мы будем подробно разбирать на курсе по естественному прикорму, который я запущу уже в конце мая.
Как в вашей семье обстоят дела со здоровыми пищевыми привычками и пищевым поведением?