Найти тему

Низкоуглеводные диетические белковые булочки.

Тесто:

2 яйца

100мл воды

10г клейковины (или еще 10г соевого протеина)

30-40г соевого протеина (без ароматизаторов) - до густой консистенции, чтобы не расплывалось на противне

соль, стевия по щепотке, если хотите сладкие булочки, добавьте сахарозаменитель.

Способ приготовления:

Разделить на 8 частей, слишком большие могут не пропечься, скатайте шарики и поместите на противень.

Печь при 220 градусах 20 минут, снизить до 170 и еще 15-20 минут.

Можно делать с льняной, кокосовой, мукой тыквенных семечек, но получается совсем не то, хотя тоже похоже на булочки.

Можно попробовать с другими растительными протеинами, казеином или сывороточным протеином - возможно, понадобиться большее количество, или выпекать в формочках, если слишком жидкое тесто.