Намастэ всем 🙏
Молчание. Специфичная практика. Наверное, хоть раз в жизни ее надо прожить. Любому человеку, независимо от того- практикует он что-то или нет.
На востоке оно называется Мауна.
Мы все время общаемся. Со знакомыми и незнакомцами. Или с собой, если никого нет кругом. Мы умеет комуницировать без слов. Жестами, взглядами. Отличный навык, между прочем.
Хорошо, когда общение - оно для развития, для пользы. Плохо, если оно для того, что бы не остаться с самим собой наедине. Когда человеку неуютно и неприятно оставаться одному. Тогда Мауна может обнажить этот факт, убирая иллюзию веселья и карнавала.
Как это практиковать?
На данный момент я знаю два способа сделать это экологично:
1. Поехать на випассану.
Центров очень много. Наберите в поисковике, выберите ближайший и езжайте. Там работают специалисты, которые обустроили процесс от начала до конца. И о оде, жилье и пр.потребностях заботиться не надо. Это дней на 10.
Видела тех, кто прошел её до конца. Некоторые по несколько раз. Видела тех, кто сбежал на второй день, не выдержав отсутствия Тв, гаджетов, собеседников.
2. Есть вариант пожестче, так сказать, для гурманов.
Да-да, молчание может оказаться очень привлекательным тем, что потом дает очень большой ресурс. Ресурс для всего - для творчества, бизнеса, разруливания своих ситуаций. Но он сложнее в разы тем, что в випассане известна и прописана определенная программа, а здесь : практика может подбираться индивидуально.
Этот вариант : поехать в какой-нибудь ритритный центр, где вас будет вести Мастер. А Мастера тоже надо еще и выбрать, присмотреться: реально ли он сам может то, о чем вещает.
Для меня таким Мастером стал @satmargaru . На фото - он. Все техники медитации, дзадзена, ритрита, затвора, нееды - он все это практикует. 100%
Практика у него насыщена своей ненасыщенностью, где мозгу реально некуда спрятаться за внутренними диалогами и ему не отгородиться всякими картинками, которые он может продуцировать бесконечно со свойством калейдоскопа. Это - честность в ее качественном проявлении.
Так что, если хотите снять темные/розовые/синие/зеленые и пр.очки, попробуйте помолчать с неделю..
Может, понравится.
С Любовью 💚
Ваша Алла
З.ы. кому нужен контакт Марги - пишите в комментариях.