4-й урок "Базовые показатели здоровья" Анастасии Семко и мои инсайты продолжаются: 1. Кальций и магний - заместители друг друга. Сначала недостаёт Mg, его замещает Ca. Привет кальцификации тканей. Восстановление магния должно быть постепенным с индивидуальной дозировкой. 2. Для усвоения кальция нужен витамин Д3 и К2. Причем в необходимых дозировках на постоянной основе. Восстановление - длительное. 3. Витамин Д3 в инъекциях в большой дозировке - бомба замедленного действия. Много не означает хорошо. 3. Вымывание кальция компенсируется стронцием. Он оседает в скелете. 4. Много воды не бывает. Не надо бояться отёков. Нужно восстанавливать водный и минеральный баланс. 5. Соль нужна. Соль бывает разной. И для ликвидации целлюлита тоже надо солить пищу. Но, правильной солью. 6. Недостаток кобальта = недостаток витамина В12. Подробно на бесплатном курсе: