Профком работников Череповецкого металлургического колледжа организовал оздоровительные занятия для сотрудников. 11 мая в спортивном зале колледжа прошла тренировка по программе "Здоровая спина".
Гимнастику провела преподаватель по физической культуре Ирина Смирнова. Ирина Васильевна – опытный педагог, она регулярно проходит обучение новым методикам и программам, которые успешно применяет в работе. Элементы пилатеса и йоги, стрейчнга помогают студентам добиваться хороших показателей при выполнении нормативов, поддерживают физическую форму.
На занятиях для работников, организованных профкомом, Ирина Васильевна показала оздоровительную тренировку для спины. Такой комплекс упражнений помогает восстановить подвижность позвоночника и суставов, расслабить спазмированные участки, восстановить кровоснабжение, укрепить мышцы.
По словам педагога, именно регулярные занятия спортом помогают предупредить многие профессиональные заболевания. Крепкий позвоночник — это стержень, на котором держится здоровье человека, а благодаря гимнастике можно значительно улучшить свое самочувствие.
