Недавно встретился со старыми товарищами, с которыми ещё работали в период с 1991 по 2004 год на одном предприятии. Сейчас уже все на пенсии. Когда я предложил им выпить водочки, они любезно отказались. Аргумент простой - здоровье уже не то. Но они согласились выпить пива. И от одного из товарищей услышал интересное мнение. Вот его слова: "Могу выпить хоть 2 литра пива, а утром буду свеж и без похмелья. А опрокину 100-200 мл водки, сразу давление поднимается и голова кружится".
Я попросил знакомого нарколога рассказать, сколько вообще пива в пожилом возрасте можно выпить в день, чтобы не подвергать организм лишней нагрузке.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и не призывает к употреблению алкоголя.
Есть ли польза от натурального пива и если да, то какая?
При употреблении любого алкоголя человек должен помнить о допустимых дозировках. Конкретные цифры я назову в конце статьи. А пока обсудим, есть ли польза от натурального пива? Исследования показали, что пиво в небольшом количестве имеет некоторые "целебные" свойства. Но не нужно воспринимать это слово буквально. В пиве содержится кремний, который способен укрепить костную систему. Особенно в пожилом возрасте, когда кости хрупкие из-за недостатка минералов и кальция.
В большом количестве пиво негативно сказывается на работе почек, но если выпить один бокал, почки начнут лучше работать благодаря мочегонному эффекту. Таким образом, из организма быстрее выводятся тяжелые металлы, вредные соли, которые способствуют образованию камней.
Хмель, содержащийся в пиве, способен успокоить человека, нормализовать сон, избавить от тревоги. Думаю, ни для кого не секрет, что в пиве содержится ряд полезных минералов, например, цинк, медь, магний и другие, необходимые для здоровой функциональности организма.
Теплое пиво применяется в профилактических целях от простуды и заболеваний. Не обязательно его пить. Можно смочить компресс пивом и приложить к необходимому месту.
Полезные свойства пива работают только в том случае, если им не злоупотреблять! Помните, что в пожилом возрасте организм не молодеет. Ему всё труднее и труднее перерабатывать этанол для безопасного вывода из организма без интоксикации.
Сколько пива в пожилом возрасте можно выпить в день?
Прежде, чем говорить о допустимой норме потребления пива за сутки, стоит остановиться на двух моментах. Если пожилой человек страдает от хронических заболеваний, имеет проблемы с сердцем, желудком или печенью, любой врач даст рекомендации не употреблять алкоголь. Нарколог рассказал мне, что во многом положительный или отрицательный эффект от пива зависит от его качества. Также он упомянул, что нефильтрованное пиво является более комплексным напитком, в котором содержится больше полезных витаминов и минералов. А уровень вредных примесей чуть ниже, чем у фильтрованных сортов.
Так сколько же можно выпить пива в день? Если мы говорим про пожилых мужчин, то для них допустима дозировка 0.3-0.5 л пива в сутки. В неделю вы должны отдыхать от пива минимум 4 дня. Тогда у организма не будет вырабатывать толерантность к пиву и содержащемуся этанолу. У женщин дозировка ещё меньше и она составляет 0.2-0.4 л пива в день. Желательно оставаться в трезвом состоянии не менее 4-5 дней, ограничивая себя в алкогольных напитках.
Но у пива есть вторая сторона медали с отрицательными эффектами. Например, от большого количества выпитого пива возникает дефицит в организме полезных макроэлементов, благодаря мочегонному эффекту. Есть вероятность, что у человека со временем выработается пивной алкоголизм, который приведет к нарушению работы сердца, сосудов, мозга и ЖКТ.
Повторюсь, пиво может быть полезно для организма лишь в том случае, если пить его обдумано, в умеренном количестве и не часто. Не зря Всемирная Организация Здравоохранения проводила исследования на этот счёт и выявила безопасную дозировку, о которой я упомянул чуть выше.