Чувства......
Это то, что зачастую в очередной раз, заставляет нас подавить их все глубоко в себе, либо наконец-то обратиться за консультацией психолога.
Конфликты с родителями
Разлад в семье
Одиночество
Непонятки на работе
Нереализованность
Недопонимания
Предательства
Расставания
Потери близких:
Всё это сопровождается запутанным клубком мыслей, бурей чувств, эмоций и ощущений, которые бушуют и, кажется, что понять и разобраться, что со мной происходит ни мне, ни кому-то другому просто невозможно;
объяснить, рассказать кому-то - невозможно.
Чтобы защитить человека от "ненужных" чувств и болезненных переживаний, включаются психологические защиты, например, рационализация: "Да я не знаю даже с чего начать, так много всего, я сам не понимаю, что со мной происходит, тогда как кто-то мне сможет помочь?"
Или отрицания: "Да всё нормально на самом деле, все так живут".
И человек в очередной раз забивает и подавляет то, что так хочет уже вырваться наружу.
Напряжение, тем временем, всё наростает...
Тревожная картина... А ведь многие из нас сталкивались и сталкиваются с этим в своей жизни.
Если всё же человек выбирает пойти к психологу, вместо того, чтобы привычно подавлять, то именно с распознавания чувств и эмоций, работы с ними, с развития эмоционального интеллекта и начинается процесс психотерапии.
Об этом и поговорим в следующей статье.
