Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 33 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Худею на обычном рационе питания для всей семьи. Лишь уменьшая порции. Цель 58 кг.
Недавно решила попробовать примерить свои костюмы, один из которых пролежал в шкафу 2 года, это костюм с юбкой в синюю клетку. Примерять, если честно боялась. Но рискнула, и была очень рада результату. Костюм как раз и теперь я с удовольствием ношу его в тёплую погоду на даче.
Костюм покупала для дома и для дачи.
И отлично в него поместилась. Воодушевленная этим костюмом на день рождения решила попробовать примерить второй костюм. Его покупала осенью в прошлом году. Он 44 размера. И совсем не застегивался на мне долгое время.
Ну вот на день рождения получился хороший подарок. И я ходила в своём лёгком костюме.
И вот уже два дня я не слежу за питанием. Немного болела, простудилась было плохое самочувствие. Но завтра постараюсь взять себя в руки и начну снова контролировать и вес и питание.
Моё меню на сегодня. На завтрак была пшенная каша.
Почти всегда завтракаем с детьми кашей.
И кофе с молоком.
На обед яички варёные, салат помидоры огурцы
А вот на ужин мама приготовила запечённые куриные голени и картофель в духовке. Я сьела порцию не считая калорий. В картошке мне кажется их было не мало. Ну ладно завтра возвращаюсь в строй.
И обязательно чай с мелиссой и лимоном. Очень вкусно и полезно.
На физические упражнения из-за плохого самочувствия, сил не было. Но все равно, ходила очень много. Ребенок младший ещё маленький, и несмотря на плохое самочувствие, нужно ходить, играть и ухаживать. Ну и вечером со старшей дочкой немного поиграли в бадминтон.
А ещё вчера купили старшей дочке алмазную мозайку. Сама первый раз собирала её, вместе с ней. Оказывается очень увлекательное занятие. Дочку около часа не слышно, пока она занимается ею. Завтра ещё продолжим.
Вот такие у нас дела сегодня. А как Вы провели день?