Из накопленного опыта и, банально, статистика.
Из-за низкой САМОоценки люди зачастую впадают в разнообразные зависимости и медленное прижизненное умирание. Это состояние очень подобно к тому, что испытывают зависимые люди.
"Двое из вас умрут в течение ближайших трёх лет.⠀
Пятеро из вас больше никогда не вернутся ни к одному из вариантов решения проблемы и умрут в ближайшие 5-7 лет.⠀
Трое из вас будут выздоравливать. И при условии выполнения всех рекомендаций относительно вашей проблематики, не вернутся к старому, и будут жить радостную, здоровую и счастливую жизнь."
⠀
Так я говорю участникам терапевтических групп для зависимых.
Почему они и почему так - в предыдущем посте про самооценку?
Предыдущий ПОСТ про самооценку: https://zen.yandex.ru/media/id/6220f7ff1f3a3e72bc74b6b8/627fe66ede4d8f65ee12e2de
⠀
Вы когда-либо задумывались о том, почему же человек, который знает, что в любой момент может умереть от передоза или некачественного товара, отходняка, остановки сердца, стать бомжом, инвалидом, изгоем, раз за разом выбирает путь к смерти?
⠀
⚰ Да потому что него уже нет жизни. Нет этого ощущения, что он реально ЖИВЕТ. Нет ощущения её ценности, нет ощущения её нужности. Она не пахнет, в ней нет вкуса, ничего в ней нет. Одна пустота.
А почему так? Что есть, когда ничего нет и жизнь не мила?
⠀
⚰ Глубочайшее ощущение страха, стыд, вина, стеснение, ощущение ненужности, брошенности, преданности. Ощущение того, что бы человек не говорил - его никто не услышит. От максимального количества этих состояний, собранных поколениями и доставшихся ему одному, он и ищет спасения в стакане, порошке, игле, игре и других зависимостях.
⠀
⚰ Способов НЕ ЖИТЬ масса. Зависимость - всего лишь один из них. Удержание себя в мироощущении низкой самоценности ничем не отличается от мироощущения наркомана или алкоголика на ломке.
Теперь отставляем в сторону психоактивные вещества, как способ «спасения» и остаёмся со стыдом, страхом, неуверенностью, нерешительностью, виной - всеми составляющими низкой самооценки и задаём себе вопросы:
- Является ли моя жизнь с этими ощущениями жизнью?
- Хочется ли мне утром просыпаться, зная, что меня встретит внутренний букет убитой самоценности?
- Есть ли у меня инициатива к реализации своих интересов?
- Есть ли у меня моё Я?
- Кто я? Лошадь ломовая? Мышь дрожащая? Осёл вьючный? Тупица доверчивая?
Дальше для себя можете продолжить сами.
Через эти вопросы к себе про оценочную идентичность и мироощущение, выводим на СВЕТ себя настоящего.
С этого момента можно говорить о понятии САМО-оценка. Потому как понимание своей роли становится более доступным для личного понимания (читайте предыдущие мои статьи о самооценке и выполняйте задания, которые я рекомендовал в них).
Теперь самое смертельно-вкусное: СТАТИСТИКА.
Количество комментариев в одном из моих блогов на эту тему в первой статье - 27 штук. После этого я продолжаю писать и ДАЮ КОНКРЕТНОЕ ЗАДАНИЕ в следующей статье-посте.
Количество выполнивших задание - 5 человек.
Считаем соотношение и вспоминаем начало статьи: "2 из вас умрёт в течение ближайших трёх лет... и т.д." Соотносим данные и получаем ВИДИМУЮ ПРОЦЕНТНОСТЬ И ПЕРСПЕКТИВУ.
Слово "УМРЁТ" почему-то слышится цинично-страшным. А то, что жизнь в стыде и страхе по энергетике бытия является прижизненной смертью об этом мало кто думает.
СЛЕДУЮЩАЯ статья о САМОоценке будет самая НЕНУЖНАЯ, потому что в ней будет структура выхода и обретения здорового ощущения самоценности.
ЗАДАНИЕ на сейчас:
1. Перед его выполнением прогуляйтесь часок без гаджетов и контактов, чтобы делать хорошее дело из состояния чистоты ума, а не "мусорной головы" и информационного передоза.
2. Останьтесь наедине, включите легкую любимую музыку и сделайте рисунок "Я СО ЗДОРОВОЙ САМОЦЕННОСТЬЮ". Акцент держим не на форме, а на ЦВЕТЕ. В рисунок включайте все из пункта 3 (три) предыдущей статьи https://zen.yandex.ru/media/id/6220f7ff1f3a3e72bc74b6b8/627fe66ede4d8f65ee12e2de
Эмоциональное рисование задаёт энергетическое начало формированию вашей новой жизни, создавая контент НОВОЙ телесно-чувственно-интеллектуальной реальности.
Поделитесь в комментариях, как вам далось выполнение этого задания
Всех обнял)
Ваш психолог-практик Александр Тымонюк