Сколько же стереотипов в сфере биодобавок. Среди распространённых - женские биодобавки. Если речь о комплексах витаминов, тут более менее понятно. Соотношение витаминов и микроэлементов в них подбирается с учётом потребности женского организма. В них будет больше железа и фолиевой кислоты, например. Также понятно с предшественниками гормонов.
Но в «женские» БАД записаны и много веществ, не имеющих никакой четкой половой специфичности. Более того, мужчинами они могут быть востребованы в не меньшей, и даже большей степени.
Приведу примеры.
- Коллаген
Считается, что женщинам после 35 лет он необходим для улучшения состояния кожи, ну и суставов заодно. Но ведь у мужчин тоже есть суставы, которые испытывают не меньшую нагрузку. На самом деле, коллаген в первую очередь нужен для укрепления связочного аппарата, костного каркаса, эластичности сосудистой стенки. Мужчинам, которые занимаются спортом, это будет хорошим подспорьем.
Также, есть такой любопытный взаимосвязанный возрастной момент. С возрастом, кости становятся менее прочными, сухожилиям сложнее к ним крепиться, человек выглядит худым за счёт потери мышечной массы. Вот только сами кости теряют свою плотность в том числе потому, что становятся менее востребованными в качестве мышечной опоры. В старшем возрасте силовые нагрузки нужны всем, независимо от пола, как и коллаген.
- Коэнзим Q10
Тоже часто упоминается как женская биодобавка. Многие знают о нем по кремам и маскам для лица. На самом деле, Коэнзим Q10 отвечает за энергообмен в клетке. Особенно востребован «энергозатратными» органами - сердцем, печенью. Мужчинам нужен ничуть не меньше, чем женщинам.
- Инозитол
Это витаминоподобное вещество (потому как поступает не только с пищей, но и вырабатывается у нас в организме). Он действительно очень важен для женщин, способствует выработке ФСГ (фолликуло стимулирующий гормон), входит в рекомендации подготовки к беременности.
Однако, качество спермы он также улучшает. Препятствует выпадению волос, обладает успокаивающим эффектом, снижает инсулинорезистентность и триглицериды в крови. А также улучшает работу печени, способствует детоксикации. Много полезных не только женщинам свойств.