На самом раннем, до- сознательном этапе своего развития, человек выражает агрессию физически: нападает, дерётся.
Это «звериная злость», ведь если зверь голоден или загнан в угол, он нападает, кусает, рвёт когтями.
С появлением речи, появляется возможность выражать агрессию символически: словами. На этапе раннего- сознания злость проявляется в оскорблениях, ругательствах. Хочется сделать оппоненту побольнее, «припечатав словечком».
Дойдя до зрелого сознания человек не оскорбляет, не бранится. С людьми малознакомыми, в случае необходимости, чётко и внятно обозначает свои границы: «достаточно, остановитесь, это не приемлемо».
С людьми близкими, говорит о своих чувствах: «меня это злит», «я раздражён», и только потом обозначает границы.
Было бы здорово, если бы все научились так выражать свою злость))
Следующий этап развития сознания – любовь ко всем – малодоступен человеку. Так живут Святые.
Во время ссоры, когда не удаётся договориться, аффект нарастает.
Возникает опасность соскользнуть на более ранние ступени сознания: начал говорить о чувствах, скатился на оскорбления, потом подрался. Поэтому так часто драки случаются в алкогольном опьянении: алкоголь усыпляет сознание.
Как вы выражаете свою злость? Если вы всё ещё легко переходите на «ругань», попробуйте остановиться. Возьмите паузу…
Дальше вам решать, куда идти: в раннее и до- сознательное состояние или, оставаясь взрослым, сказать о своих границах и чувствах не оскорбляя другого.
#психология #психотерапия #психоанализ #злость #этапы развития #личные границы