Дорогие мои, вы просили меня написать вам, как правильно научить ребенка выражать свой гнев. Я не могу игнорировать вашу просьбу, потому что она меня глубоко радует. Мне приятно понимать, что мои подписчики- это осознанные родители, которые воспитывают детей так, чтобы они росли в гармонии с собой. Вы стараетесь сделать все, чтобы ваш ребенок как можно меньше часов провел в кресле психолога, когда вырастет. Если вы задаетесь такими вопросами, то мне не только приятно ответить вам, то и хочется очень похвалить вас за вашу ответственность.
Итак, к сути.
- Помогайте ребенку идентифицировать его гнев.
Проговаривайте: Ты сейчас злишься. - Помогите ребенку отрефлексировать свой гнев. Пойдем побьем подушку, потопаем ногами, покричим и т.д. Участвуйте в этом с ним, поддерживайте его.
- Помогите ребенку вербализовать свой гнев.
Попросите его проговорить словами его гнев и причину.
Пример: я злюсь, когда ты говоришь или делаешь или не делаешь то-то и то-то. - Помогите ребенку сформулировать свою потребность, которая стоит за гневом.
Пример: Я хочу, что бы ты уважала меня, как личность и разговаривала уважительно, даже тогда, когда я накосячил. - Сами при этом дайте внутренне разрешение ребенку злиться на нас. Это нормально. Все дети иногда злятся на своих родителей. И вы тоже злились.
- Поддержите себя!
Проговорите себе: Я хорошенькая и могу любить себя глубоко и полно, даже тогда, когда ребенок злиться на меня.
