Для того чтобы научиться слышать себя и свое тело, вовсе необязательно глубоко погружаться в медитацию и находиться в этом состоянии часами. Достаточно лишь ненадолго остаться вдали от внешних звуков и собственных мыслей и прислушаться к своим ощущениям... Где это можно сделать в пределах Москвы?
Морозовский сад
Когда-то это место в центре Москвы считалось одной из лучших видовых точек столицы, сегодня – это тихий уголок, где можно ненадолго спрятаться от городской суеты. Вход открыт в нижнюю часть сада, где можно полюбоваться различными реликтовыми растениями.
Где? Большой Трёхсвятительский переулок, владение 1, сад. На Ивановской горке – пересечение Большого Трехсвятительского, Подкопаевского и Хохловского переулков
Парк «Новодевичьи пруды»
Находится на берегу Москвы-реки рядом с одноименным монастырем. Живописные водоемы, аллея, белокаменный мостик, ивы, с утопающими в воде ветками, – прекрасное место для расслабления, созерцания природы и погружения в себя.
Где? м. Спортивная, парк «Новодевичьи пруды»
Цветущий сад на территории Марфо-Мариинской обители
Розовый сад на территории женского монастыря, открытый для всех желающих. Дело рук архитектора Щусева – планировка с аллеями, как делали в 19 веке. Плодовые деревья, цветы, тишина – все что нужно для погружения в себя.
Где? ул. Большая Ордынка, 34, стр. 13 (ст. м. Третьяковская)
Усадьба Кусково
В парке на территории Кусково – это имение принадлежало семейству Шереметьевых в течение трех столетий – много мест для уединения, среди них: поляна, территория возде пруда, зеленый коридор со скамеечками... Главное – правильно выбрать день для посещения и найти самый укромный и уютный уголок.
Где? Музей-усадьба Кусково, ул. Юности, 2, стр. 1
Третий Каменский пруд на ВДНХ
Если постараться, в рекреационной зоне возле третьего Каменского пруда на ВДНХ можно уютно устроиться в лежаке и лицезреть водную гладь озера, прислушиваясь к своему внутреннему голосу.
Где? Проспект Мира, дом 119, вблизи строения 504, за павильоном "Космос"
Центр психосоматики «ТелоТерапия» Хорошевское шоссе 35, к1, 5 этаж, каб. 503 +7-925-291-11-51