Вас никогда не удивляло объяснение, что человек не может похудеть, потому что "у него нет силы воли"?
Не спорю, такая формулировка, конечно, очень приятна для людей, которые никогда всерьёз не сталкивали с проблемой лишнего веса, а потому считают себя очень "волевыми" и явно лучше тех, кто "не такой волевой". Примитивность этого мышления я встречаю ежедневно.
Честно говоря, мне нет никакого дела до чьего-то глупого высокомерия. Если есть настроение, то могу ответить таким людям довольно жестко. Проблема, из-за которой я стала писать цикл этих статей, намного глубже, чем чьё-то примитивное высказывание.
Проблема в том, что полные люди очень верят в этот миф про силу воли, и из-за этого прекращают попытки похудеть.
Мол, у меня нет силы воли, и я уже никогда не смогу ничего изменить, поэтому приспосабливаемся жить так, как уже сложилось ...
Вас никогда не удивляло, что почему то "слабовольный" человек в похудении оказывается очень волевым в других сферах жизни?
Очень уважаю спортсменов.
Невероятные люди, обладающие силой (духа, воли, как хотите назовите), которая нам, живущим обычной жизнью, просто НЕДОСТУПНА.
Александра Солдатова
(многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике)
Самообладание
- это один из тех навыков, без которого не возможен выход на старты высокого уровня.
Человек должен собраться и выступить.
И от этих минут зависит ВСЁ, что он делал 10-15 лет! Я уже не говорю про давление ответственности за страну, невозможность подвести тренера и целую команду людей, которые обеспечивают развитие спортсмена.
Тяжелый ежедневный труд многие годы
Здоровых спортсменов не существует, если мы говорим о спорте высших достижений.
Другими словами - это жизнь с постоянной болью, и меняется лишь её степень.
И боль нужно не просто терпеть, а продолжать дальше упорно трудиться, изо дня в день, изо дня в день, опираясь только на веру в мечту и больше ни на что. Результата никто никогда предсказать не может.
И как вам на этом фоне сказки про "слабую волю"?
Ведущая (мин. 27:58):
- Со стороны зрителя кажется, что именно 2018 год был для тебя очень сложным, потому что перелом,
Александра Солдатова (многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике):
- Угу.
Ведущая:
- Пропуск соревнований важных, восстановление, на морально волевых качествах чемпионат мира в 2018 году. То есть первая серьёзная травма была у тебя в 18-м году, вот чтоб с таким восстановлением?
Александра:
- Первая серьезная травма, которую мы рассказали, афишировали
- Там уже был гипс? Костыли?
- Во-первых гипса не было, но это так, мелочи. И я ещё раз говорю, что никто никогда не знает, что на самом деле происходит у спортсменов.
Никто не знает, какие у меня были проблемы в 2017, 2016, 2015 годах.
Ну, то есть здоровый спортсмен, профессиональный спортсмен, который пашет по 8 часов в день, сложно представить, чтобы у него ничего не болело.
Просто тут вопрос в том, хочешь ты это афишировать или нет.
Булимия
- неконтролируемые приступы поглощения больших объёмов пищи с последующим чувством стыда.
Ведущая (мин. 33):
- Я понимаю, что очень многие не признаются. Что случилось, что ты решила признаться?
Александра:
- Потому что я понимала, что я оказалась на самом дне.
Ну, то есть, действительно я терпела, держала до последнего, пока у меня не сломалась косточка, пока я не пропустила очень важный старт.
Я понимала: либо я признаюсь, и мы заново всё начинаем, уже зная конкретную проблему и зная, как её решать, либо ничем хорошим это не закончится.
К сожалению, мне пришлось, только когда я опустилась на самое дно, то есть всё пропустила, ещё и со здоровьем проблемы. Я понимала, что надо что-то делать.
Я считаю, что это была моя ошибка, надо было намного раньше об этом говорить. Надо было быть более открытой.
Но… тот, кто знает про РПП и про булимию, тот знает насколько сложно об этом говорить. Очень.
Обычный человек, как бы он сильно не хотел тебя понять, что с тобой происходит, в основном, он всё равно не может понять.
---
Понимаете, как вредят разные стереотипы?
Если болит зуб, мы спокойно можем сказать окружающим, что пойдем к стоматологу. Ведь это никак не затрагивает личность, самооценку.
Но к перееданию у нас отношение абсолютно другое. Как будто мы тут все в "белом пальто", волевые, а вот тот человек, у которого проблема, он какой-то не такой - не волевой!
И начинаются разные "объяснения", что именно в нем не так.
Но таким высокомерием мы заставляем людей умалчивать о реальном положении вещей, и принимать всерьёз ВЫДУМАННЫЕ ЛОЖНЫЕ причины.
Когда человек уповает на силу воли (которая почему-то куда-то ПЕРИОДИЧЕСКИ исчезает) или... сдается.
Я недавно описывала пример только одного из физиологических механизмов приступов голода, не имеющего отношения к силе воли, в статье:
И в прошлой статье подробно разбирала ситуацию и возможные пути выхода, на примере истории Ксюши:
А про Александру допишу ещё одну статью (часть 2), потому что хочется поговорить ещё об одном распространенном мифе - о мотивации.
Ведь в народном сознании у полноты 2 причины: недостаток силы воли и мотивации. Поэтому кажется важным рассказать, что процессы по-другому устроены, чем видится людям, никогда не сталкивающимся с проблемой.
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья.