Многие мамы стараются наладить сон ребенка сами - и это очень похвально! Они изучают тонны информации в интернете, отслеживают режим малыша и надеются на успех. Но иногда улучшения так и не происходят.
Почему?
Разберем основные ошибки, которые могут этому помешать.
- Мама просто ждет, пока ребенок перерастет проблему. Списывает плохой сон на зубы, скачки роста, погоду, фазы луны, а семья тем временем не спит месяцами. Явно не из-за полнолуния или дождя в четверг.
- Мама осуществляет какие-то действия со сном, но это не те действия, которые на самом деле нужны. Зачастую таким образом проблемы еще больше усугубляются, а решить их становится все сложнее.
- Мама действует правильно, но только один раз. Что-то сделав, она встречается с сопротивлением ребенка и останавливается. Кто из вас смог похудеть после одной тренировки? Никто. Важна планомерная работа, с одного единственного раза мало что получается.
- Мама делает вроде бы все правильно, но не учитывает индивидуальные особенности ребенка, его реакцию. Один ребенок легко принимает изменения, другой даст истерику. С одним можно так, с другим нужно разбивать каждое действие еще на несколько шажков. Иногда есть просто индивидуальные особенности - например, не всем детям может подходить раннее укладывание или сон в коляске.
В интернете очень много советов по налаживанию сна, но адаптировать их конкретно к своей семье - задача непростая, у мамы возникает много вопросов: а что если вот такая реакция? А если он после этого не засыпает? А как быть, если он начинает плакать?
Именно в индивидуальном подборе правильных конкретно для вас действий и заключается моя работа - в том, чтобы минимизировав слезы прийти к наилучшему результату.
Если вам нужна помощь в налаживании сна вашего ребенка, если вы устали плохо спать - пишите мне, и мы с вами пообщаемся на бесплатной консультации-диагностике.
Всем сладких снов!
