«Те, кто видит различие между душой и телом, не имеют ни тела, ни души»
Оскар Уайльд. Заветы молодому поколению
Гармония тела и души — это ваш баланс между внутренним и внешним.
Я части слышу, что тело не соответствует личности...
Внутренний мир, характер, состояние, ваши цели — одни, а внешняя «оболочка» совершенно иная...
«В человеке должно быть все прекрасно…»
Антон Павлович Чехов
Гармония — это некий баланс, к которому человек стремиться всю свою жизнь.
Баланс между состоянием и телом⚖️
Чтобы ваше тело соответствовало вашей личности вам необходимы 2 пункта:
1. Визуализация — предоставляйте своё тело именно таким, каким вы хотите его видеть в отражении. Представляйте образ, который соответствует вашему представлению и вдохновляет вас: цветок, животное, предмет, человек. Нарисуйте свои образ или найдите похожую картинку. И как можно чаще смотрите на свой образ тела мечты.
2. Занятия — как способ со-настроиться со своим телом. Правильные физические занятия помогают не только обрести здоровый и красивый вид, но также почувствовать своё тело, понять его нужды и зоны развития. Через практику физических занятий вы лучше поймёте своё тело. Вам станет легче настроить свой режим и питание.
Да-да! Можно настроить своё питание только через понимание и ощущение своего тела. И как раз правильный подход с упражнениями поможет настроить ваш диалог.
Тело — ваш партнёр на всю жизнь. И как любые крепкие отношения, они должны строится на доверии, понимании, заботе, поддержке, вдохновении и любви❤️
#осанка #упражнения для спины #для женщины #психология женщин #гармония #тело мечты