Думаю, каждый попадал в ситуацию нехватки времени, много дел, а еще кто-то постоянно отвлекает, работа накапливается, в итоге организм испытывает стресс, переходит в режим «защиты». Тайм-менеджмент: различные методы и техники для организации времени. Определений множество, но все они несут одну ключевую мысль «разумно распоряжайся своим временем». Временной ресурс не безграничен, так же как и ваша нервная система. Чтобы не потерять себя в работе, необходимо научиться грамотно использовать свое время. В этой статье я поделюсь личным опытом, который помог мне правильно начать работать. Хватит лить воду, перейдем к делу. Итак, вы пришли на работу, что необходимо? 1 час - обед. Остается 8 часов 1 час - разговоры с коллегами, попить чаю. Давайте будем честны, мы не роботы. Никто не будет сидеть и 8 часов подряд усердно работать. Вы ходите в туалет, пьете чай/кофе, просто болтаете с коллегами. И это нормально, вы должны отдыхать, чтобы и дальше продуктивно работать. Остается 7 часов 1 - 1
