Приветствую всех на этом канале, где я худею и учусь любить себя Итак, план на первый взгляд не сложный. Хочешь новых результатов — меняй старые действия, гласит народная мудрость. Первый список Фото моё. Я очень люблю фотографировать еду. Чего я не буду делать: Вам знакомо что-то из этих пунктов? #переедания #диеты #похудение #100 кг
Приветствую всех на этом канале, где я худею и учусь любить себя
Итак, план на первый взгляд не сложный. Хочешь новых результатов — меняй старые действия, гласит народная мудрость.
Первый список
Фото моё. Я очень люблю фотографировать еду.
Чего я не буду делать:
- Считать калории (бесит и провоцирует переедания)
- Голодать (ну тут понятно)
- Называть себя жирной (это точно не помогает)
- Убирать сахар, мучное и вообще что-то себе запрещать (запретного хочется еще больше: привет, срывы, давно не виделись)
- Сидеть на какой-то определённой диете (если бы они помогали, я бы не завела этот канал)
- Читать ано-паблики и блоги тренеров, ненавидящих людей с лишним весом (так себе чтиво, поверьте на слово)
- Хранить вещи меньшего размера (они всего лишь лежат в шкафу, но тем самым уже вызывают стресс)
- Поддерживать разговоры о том, кто как поправился и кто как худеет (это очень нервирует, потому что надо как бы всегда оправдываться)
- Говорить даже в шутку про свои лишние кг и отсутствие талии (сарказм по отношению к себе — яд, от которого хочется плакать)
- Впадать в отчаяние и есть как не в себя, увидев + на весах (сгорел сарай, гори и хата)
Вам знакомо что-то из этих пунктов?
#переедания
#диеты
#похудение
#100 кг