По статистике женщина сидит на диете в среднем 17 лет своей жизни. 17!!! Лет она живет в непринятии себя, отказывает себе в удовольствиях и бегает к весам. Почему же диеты не помогают?
Мы боремся со следствием лишнего веса, но даже не думаем посмотреть на причины. Диеты и насилие над организмом действуют как обезболивающие таблетки - эффект есть, но как только прекращаешь их принимать, боль (вес) возвращается. Чтобы решить проблему - нужно убрать причины. А где причины? Правильно, внутри.
Человек с лишним весом - человек, который принял на себя много лишнего. Чрезмерную ответственность, дополнительные задачи, долги, чужие установки, а главное - очень много мусора, которым постоянно пичкают наши головы. Из года в год мы загружаем себя все больше и больше, буквально закапываемся в чувстве долга, обиде, вине, ненависти к себе и к миру. И вот сидит человек, который завалил себя всем этим и пытается с помощью питания и физических упражнений стать легче. Но внутри чувствует себя ещё хуже. Потому что плохо, потому что тяжело, потому что не вкусно, потому что все ещё не соответствует идеальной картинке. Мы выглядим ровно так, как мы себя чувствуем. Чтобы избавиться от внешнего лишнего веса, нужно избавиться от внутреннего - стать ЛЕГЧЕ. А какой он, лёгкий человек?
Лёгкий человек не цепляется за людей, дома, ипотеки на 30 лет..Он ничего не ждёт и не требует от других. И от себя.
Лёгкий человек ложится спать, если он устал, даже когда много дел,
собирает чемодан, если хочется сменить обстановку, а не ждёт подходящего стечения обстоятельств,
спокойно отпускает мужа, если тот выбрал другую жизнь;
друзей - если вам больше не по пути,
деньги, если они уходят. Не сокрушаясь при этом половину жизни о том, как все несправедливо. И идёт делать новые деньги! Искать нового мужа! Строить новую жизнь! ЛЁГ-КОСТЬ - она проявляется во всем. Это образ жизни.
Отстань от людей, от вещей и, главное - от себя! Выбирай себя, своё гармоничное состояние, своё хорошее настроение, интересные занятия, приятное окружение, вкусную еду...
Ты выглядишь ровно так, как ты себя чувствуешь.
Внутренняя гармония отражается внешне.
Внутренняя дисгармония - тоже.
Чтобы стать легче снаружи - нужно стать легче внутри.
Хочешь изменить внешнее состояние - меняй мышление, меняй взгляд на мир. Выбрасывай за борт весь хлам и лети вперёд❤️
•
Если тебе понравилась статья подпишись, пожалуйста, на мой канал - это поможет мне развиваться на этой площадке и создавать новый контент😘
#похудение #ожирение #лишний вес #психология лишнего веса #какпохудеть #похудеть без диет #похудеть без спорта