Итак, Вам знакомо понятие «вечно худеющая»? Постоянные бессмысленные диеты, потом «зажоры», и всё опять по кругу? Вам надоело? Вот и мне тоже! Не хочу худеть, я хочу радоваться жизни в красивом и здоровом теле. Для этого всего то и нужно – изменить свою жизнь, своё питание, свой образ мышления, отношение к еде. "Всего то?!" - скажете вы с иронией. Я отвечу - да, и это очень сложно, но возможно! Это говорит вам девушка весом 90 кг (по типу анекдота - "Я уже 100 раз так делала"))))
А если серьезно, нужно сильно устать от своего отражения в зеркале, от тяжести тела, от постоянного дискомфорта от лишних килограмм, для того что бы координально поменять свой образ жизни и начать путь к похудению. Про себя скажу - я устала! Я устала от упущенных возможностей, от фотографий, где нет меня, потому что не люблю фотографироваться, от самообмана (после праздников точно начну заниматься собой). Ну сколько можно!?
Не будет никакого потом, есть только сейчас! И сейчас я в силах себя изменить!
Что в ближайших планах - переход на интуитивное питание. Да-да, не правильное питание, как многие думают, а именно интуитивное. Это для меня как разрешение на некоторые слабости, как "запасной выход". Потому что, как мы знаем, всё что под запретом - ну очень хочется. И если сказать себе - всё завтра на ПП! То это может и получиться, завтра, послезавтра - максимум неделя строго ПП, а потом ..... расслабуха и зажор. "Я ж такая молодец - целую неделю выдержала, можно себя и побаловать".
Поэтому я буду честна с собой и с вами - не будет у меня строго ПП, не будет диет - это я уже проходила.
Будет избирательное отношение к еде, осознанный выбор продуктов для здоровья, подсчет калорий, и еженедельные результаты.
Кстати, вы заметили, что начала я со вторника))) Не люблю стереотипы и шаблоны.
Я - какая есть, и люблю себя такой, но в моих силах сделать себя лучше!
