Слушайте, у вас бывает такое, что мгновенно в голове возникает желание съесть что то здесь и сейчас?! И это желание на столько сильное, что встаешь с кровати, одеваешься и идешь в магазин? У меня редко, но бывает!!! Сегодня оно повторилось! Рассказываю!)
Первый раз такое желание возникло, когда я была беременна. Срок был небольшим. Мы уже знали, что скоро станем родителями, но еще не знали кто у нас появится: сыночек и доченька. И вот как то вечером мы с моим тогда еще НЕ мужем пошли гулять. Ходили, бродили, болтали на разные темы. Каждый раз, когда я что то говорила своей половинке и поворачивала голову, то видела его правое ухо. И в какой то момент, я, без всякого предупреждения, в процессе обсуждения необходимости сделать ремонт в комнате к рождению малыша серьезно, медленно, чеканя каждое слово говорю:
СЛУШАЙ, Я ХОЧУ МЯСО! МНОГО ЖАРЕНОГО МЯСА! И ЕСЛИ Я ЕГО СЕЙЧАС НЕ СЪЕМ, Я ТЕБЕ УХО ОТКУШУ!
Почему я в тот момент так грозно сформулировала простое желание скушать мяска, не знаю!) Просто так получилось! Мой мужчина не из пугливых, но тогда в первый и последний раз в его глазах я увидела испуг!) Услышав мою просьбу, он встал как вкопанный посреди улицы, округлил глаза и растерянно посмотрел на меня.
Через несколько секунд, видимо справившись с эмоциями, он сказал:
ТИХО-ТИХО! СПОКОЙНО! ПОШЛИ В МЯСНОЙ МАГАЗИН!
Тогда в магазине мы набрали разного мяса: свинины, говядины, индейку, взяли куриную тушку и даже килограмм печёнки!) Вернувшись домой муж молча прошел на кухню и приступил к жарке мяса. Меньше, чем через час он зашел в комнату, где я смотрела телевизор и, стоя передо мной в переднике, сказал:
Я ТАМ МЯСА ПОЖАРИЛ! КУШАТЬ БУДЕШЬ?!
Через минуту я сидела на кухне и лопала мясо! 1 кусочек, второй, третий... Как же вкусно это было!
Мой мужчина сидел рядом со мной за столом, внимательно и молча наблюдал за моей трапезой. Я успокоилась, когда съела половину содержимого большой сковородки! Отвалившись на спинку стула я закрыла глаза, выдохнула и улыбнулась. Видимо поняв, что угроза остаться без уха миновала, муж спросил:
НАЕЛАСЬ? НОРМАЛЬНО ВСЁ?
Я кивнула, сказала "спасибо!" и медленно пошла обратно в комнату. Кстати, именно тогда, слопав половину сковородки жареной свинины с луком я поняла, что у нас будет сын!)
За прошедшие 8 лет с момента истории выше, ситуация с такими "хочу съесть ... здесь и сейчас" повторялась еще несколько раз. Я, скажу честно, даже пугалась таких внезапных желаний! Но в какой то момент поняла, что всё не так страшно.
Не секрет, что для полноценной работы организма он должен своевременно получать весь комплекс витаминов, минералов и полезных веществ из продуктов питания, которые мы употребляем. Поэтому так важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в своем рационе.
Я уже шестой месяц худею и пока избавилась от 26,7 килограмм лишнего веса. Если калорийность приемов пищи я считаю максимально четко, то БЖУ внимательно не контролирую. Стараюсь держать под контролем достаточность белка в рационе, а вот углеводы и жиры не считаю вовсе.
Возвращаясь к теме возникновения внезапной мысли о желании съесть что то здесь и сейчас, я думаю, что такие "хочу!" можно рассматривать, как сигнал нашего организма о недостатке того или иного питательного вещества, которое содержится в конкретном продукте. Поэтому мне кажется крайне важным слышать себя и свои желания, своевременно на них реагировать.
Опять же, дело не только в балансе БЖУ, достаточности тех или иных питательных веществ! Да, это нужно и правильно! Но также важен момент наступающего психологического комфорта, когда скушав что то мы расслабляемся. Разве нет? Отчасти эта тема пересекается с темой "запретов" при похудении. Как нибудь найду время и обязательно напишу статью об этом.
На фото ниже мой сегодняшний перекус. Казалось бы простая клубника! Но важно рассказать о том, как она появилась в моем сегодняшнем меню. Пообедала, как всегда, супом. Заглянула в холодильник, чтобы прикинуть, что смогу съесть через 3 часа на перекус.
Творог? Не хочу!
Йогурт? Тоже не хочу!
Салат? Мммм, можно подумать...
Банан, яблоко, мандарин..?
И тут меня буквально подбросило от мысли "Клубника! Я ХОЧУ КЛУБНИКУ!" А я вообще ни разу не фанат клубники! Тут же оделась и пошла в магазин за клубникой! Пришла домой, помыла себе целую тарелку ягод и слопала! Да-да, именно не съела, а слопала. Казалось бы, обычная ягода. А сколько счастья!
Вот что это было?! У вас такое бывает?
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!