Друзья, в статье расскажем, почему так важно признать внутреннего ребенка, услышать его и дать то, что он просит. Объясним, как это можно сделать и дадим хорошее упражнение.
Внутренний ребёнок — это мы в детстве. Все, что с нами случалось, все эмоции, положительные и отрицательные, все реакции на различные события, все детские «хочу» — все это до сих пор живет внутри нас и время от времени дает о себе знать.
Давайте разбираться. Как наладить отношения с внутренним ребёнком:
Шаг 1. Понять, что внутренний ребенок существует
Чем быстрее мы примем эту часть себя, тем быстрее и осознаннее сможем своими руками строить счастливую жизнь, не похожую ни на какую другую.
Принятие в себе внутреннего ребенка помогает распознать свои истинные мысли и желания и то, что заложено в нас другими людьми, которые окружали нас в детстве.
Шаг 2. Попробовать соединиться с ним
Вспомните себя в детстве: каким вы были? Что чувствовали? Часто ли плакали и обижались? Что вас радовало? О чем вы мечтали?
Шаг 3. Понять, какие эмоции преобладают
- Вы видите веселого ребенка?
- Грустного и плачущего?
- Испуганного?
- Агрессивного и злого?
Шаг 4. Собрать как можно больше информации
Возьмите листок и ручку и начните писать все, что приходит в голову по этой теме.
Допустим, вы поняли, что ваш ребенок расстроен.
Подумайте, почему он плачет? Что или кто мог его расстроить? Что печалит его больше всего?
Шаг 5. Дайте внутреннему ребенку то, что он просит
Найдите решение проблемы, поймите, как можно утешить ребенка. Станьте поддержкой самому себе.
Это наша главная задача — стать поддерживающим и заботливым родителем самому себе. Принять ребенка, услышать его, помочь, поддержать.
Как только мы проделаем эту работу, жизнь заметно улучшится: отношения с окружающими выйдут на новый уровень, вы начнете замечать в себе приятные перемены, постепенно начнут уходить зажимы и исчезать страхи.
Но на этом останавливаться нельзя. С этого момента пообещайте себе всегда слушать внутреннего ребенка и давать ему то, что он просит.
Ирина Хакамада считает, ребенок должен жить в нас всегда:
«Если хочешь быть счастливым, даже будучи седым, ты должен любить своего ребенка и помогать ему реализовывать свои мечты. И для этого ты, взрослый, существуешь. Не для того, чтобы быть взрослым, а для того, чтобы всю жизнь помогать своему ребенку».
А вы согласны с такой точкой зрения? Напишите в комментариях.
Если вы хотите найти путь к себе, стать сильнее и увереннее, наполнить свою жизнь интересными событиями и начать исполнять свои мечты, переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/ddf49c8
«Выход из матрицы» — это шаг к себе настоящему.
Вас ждут:
- Секретные видео от Ирины Хакамада
- Спеццены с выгодой до 84%
- Практики, которые изменят вашу жизнь
Также впервые по суперцене:
Сериал «МОЯ ЖИЗНЬ – ХАКАМАТОН».
Узнайте, какие навыки помогут обрести себя и жить счастливо, согласно собственной философии.