И успеть это должны родители. Есть еще несколько несколько недель. Вы успеете.
Во-первых, если еще не сделали, составьте вместе с ребенком карту возможностей. Что будет, если ... Родительский опыт и поддержка поможет увидеть другие перспективы , кроме выхода в окно. Заодно и сами увидите, что не так все и страшно. Не увидите - возьмите консультацию у специалиста. Ребенок вообще не понимает, куда поступать хочет? Можно, не теряя времени зря, пройти курс в колледже на автослесаря (там, говорят, и права можно получить) или сборщика мебели (а какому мальчику это не пригодится?!). А для девушки рассмотреть специализацию воспитания дошкольников - очень мамское образование. Такие знания и навыки пригодятся в любом случае, независимо от того, кем человек станет, когда вырастит.
Во-вторых, устройте ребенку выходной. Есть возможность - на выходные в другой город, в горы, к морю, на рыбалку. Туда, где нет возможности даже думать об экзаменах. Нет такой возможности - отправьте с друзьями в пиццерию, в боулинг, аквапарк. И такой нет - придумайте марафон маленьких, ежедневных радостей. Конфетка под подушкой, вечерний сеанс в домашнем кинотеатре с тазиком попкорна, приятная записка от мамы в кармане... По правилам классического тайм-менеджмента отдых должен быть запланирован! Ежедневно. И каждую неделю.
И третий совет рецепт касается родителей всех подростков. Заварите чашку ромашкового чая. Или просто налейте воды. Алкоголь в этом рецепте не работает. И каждый раз, когда вам захочется сказать своему ребенку что-то мудрое (как вам кажется), перед тем, как зайти в комнату своего тинейджера, делайте глоток из чашки. И не глотайте. Как можно дольше. Особенно перед важными событиями в жизни, какими и являются любые экзамены. Так у вас появится шанс не навредить. Все, что могли, вы уже сказали.
Есть, конечно, еще правила и техники снижения стресса. И внедрение Дневника успеха, и строгое следование режиму дня, и проработка самооценки ребенка... Но все они требуют долгой терпеливой работы. И начинать нужно хотя бы за год.