На самом деле, на этот вопрос очень легко ответить. Смотри, представь наше тело как автомобиль. Оно движется за счет двигателя — мышц, а из бензобака берет топливо — жировые ткани. Топливо не может превратиться в двигатель, правильно? Вот и мышцы, даже в теории, не превратятся в жир💁♂
Есть конечно истории, когда красавец спортсмен, с кубиками пресса и широкими плечами, превращался в мужчину с пузиком и вторым подбородком. Аля мемы "до замужества/после". Да, это действительно возможно и я бы даже сказал, легко выполнимо.
⠀
Но ведь это не произошло разом. Просто в связи с какими-то изменениями в жизни, он поменял свой образ жизни. Перестал уделять должное время спорту, следить за питанием и погрузился в наслаждение домашними пельмешками перед телевизором.
В его теле стало меньше мышц и больше жировой прослойки. Удивительного тут ничего нет, мышцы со временем теряют былую силу, атрофируются и из-за этого уменьшаются затраты энергии. Даже если он продолжил питаться как раньше, его активности стало в разы меньше и неизрасходованные излишки энергии пополняют запасы.
📢Все говорят: «займись спортом, мышцы подтянутся и кожа перестанет обвисать».
Но ведь человеческое тело — это не марионетка. Нет волшебных ниточек, за которые можно потянуть и мышцы снова стали подтянутыми и сильными. Обвисают ведь не мышцы, а кожа под тяжестью жировых отложений. Мышцы просто не могут удержать этот вес и поэтому становятся намного слабее и практическими невидимыми🌚
Чтобы вернуть все на свои места и снова любоваться отражением в зеркале, достаточно провести рекомпозицию тела. Возвратить мышцам былую силу можно увеличением расхода калорий и возвращением к тренировкам. Ну а чтобы уменьшить жировые запасы — надо восстановить правильное питание и урезать ежедневный калораж. Кушать столько, чтобы немного не хватало энергии для жизнедеятельности. В таком случае, организм начнет брать энергию из нежеланного жирка и процесс похудения будет давать результаты.
Все просто: хочешь быть в тонусе — качай мышцы в зале, а жир уменьшай на кухне😉
👉Напиши в комментариях, у тебя сейчас твоя лучшая фигура или раньше было лучше?
Можно, конечно, самому во всём этом постепенно разбираться. Но человеку нужен человек. В идеале начать работать с тренером, который всё это уже проходил на себе и на своих подопечных. Начать работать над совершенствованием своей фигуры с опытным человеком💪
У тебя есть запрос на улучшение своей фигуры? Тогда запишись ко мне на персональные тренировки в Новосибирске. А если ты с другого города, то запишись на онлайн наставничество: https://cepxop.ru/online
-
Хочешь научиться снимать и монтировать красивые видеоролики с тренировок, которые интересно смотреть и репостить?
Для тебя я записал авторский курс по фитнес видеосъёмке и монтажу с вау-эффектом: https://cepxop.ru/videokurs
-
#фитнес #бодибилдинг #фитнестренер #тренер #новосибирск #нск #фитнестренеронлайн #онлайнфитнестренер #какпохудеть #какнакачаться