Тренировка дня 💪🐻🔥. 16.05.22.
Понедельник.
Лёгкая неделя 🔥💪.
Травма ноги 🦵🤪 работаем верх 🔥💪🔥.
1️⃣
Емом-1. 20 мин.
1-Подтягивания 7.
2-отжимания 15.
2️⃣
Емом-1. 20 мин.
Ноги к турнику строгие 7.
Трицеп отжимания 15.
3️⃣
Ролик на пресс.
3*10.
4️⃣
Практика.
Стойка на руках 🤸🏻.
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #кардиотренировка #мотивация
