Вот вы все сделали как я выше в гайдах описал. Но, блин, и друг отказался от помощи, и я не могу в стороне остаться, как описано в первой части. Что делать тогда?
Итак, вы оказались в ситуации, где от вашей помощи отказались, но вы все равно приняли решение, сделать хоть что-нибудь полезного. Напомню только две вещи: 1. Это дело не благодарное, если вы искренне и альтруистически хотите помочь, то просто забудьте в этом случае про благодарность, скорее будьте готовы что на вас все равно разозлятся 2. Помните, что на самом деле вы ничего не сможете сделать больше кроме поддержки.
Вообще тут нужен один честный ответ для себя: Я все еще хочу помочь другу, чтобы он справился с проблемой или потому что я хочу быть рядом, не смотря на то, что он отказался от прямой поддержки и при этом я не знаю как без помощи быть рядом? Если первый кейс — то тут нужно обратиться к психологу, так как это нормально не помогать человеку, когда он отказался и не чувствовать себя виноватым. Если второй, то это нормальное проявление любви — быть рядом и в горести в том числе, и даже когда возможно отвергают помощь. В таком случае действительно нужны навыки, как удовлетворить свою потребность быть рядом с человеком в стрессе и с проблемой и при этом делать это не насильно (да, на этом этапе оказание поддержки — это уже удовлетворение вашей потребности в близости, а не помощь другому, помощь другому это скорее возможный эффект, так как многие из этих навыков используются постоянно в терапевтических отношениях).
Как же поддержать такого друга? Я поделюсь с вами навыками коммуникации, которыми вы не навредите, не нарушите границу и при этом сможете поддержать:
1. Активное слушание.
2. Эмпатическое слушание.
3. Безусловное принятие.
4. Конгруэнтность
5. Быть готовым к эмоциональным конфликтам и манипуляциям и уметь их экологично отрабатывать
6. Времяпрепровождение и близость не по проблеме.
Все эти 6 пунктов, из которых 5 навыки, а один способ — структурирование времени помогут сохранять близость с человеком, когда ему плохо, но при этом он отказывается от вашей прямой поддержки, но вам важно быть рядом.
Не забудь поставить лайк и написать как вам мои рекомендации?
Не забудь подписаться на мой тг-канал https://t.me/psych_enlight 😊