Сегодня необычный формат дневника. Сегодня не будет отчета – с этим все ОК, держусь без нарушений. Сегодня хочу поговорить об Укропе. Его очень много в моем питании. Каждый день точно я употребляю по 2-3 веточки. Бывает даже, когда пару раз за день. Укроп обязательно добавляется во все смузи. Так что же это за фрукт такой? Точнее овощ… Нет, еще точнее... Трава!
Если честно, было бы проще назвать, на какие органы и системы этот укроп не влияет, чем перечислить то, на что он влияет. Вот такой скромняга, растет практически сорняком во всех огородах, а таит в себе лекарство почти от всех болезней. Мы не будем говорить об укропе пространно, мы поговорим лишь о пользе укропа в деле борьбы с лишним весом.
Итак, чем полезен укроп для похудения?
1. Клетчатка. В частности пектин. А это значит отличная перистальтика кишечника.
2. Улучшает процесс пищеварения, усиливает выработку желудочного сока.
3. Дает желчегонный эффект, устраняя вздутие живота и газообразование
4. Мочегонный эффект, отлично выводит жидкость из организма, освобождая ткани и клетки от токсинов. Употребление укропа это своего рода детокс организма.
5. Ну и, конечно, нормализует обмен веществ в тканях, что также дает отличный эффект при похудении.
Приятным бонусом употребления укропа является то, что он помогает работе сердца, разжижает кровь и расширяет сосуды. Укроп содержит такие вещества как магний, железо, калий, кальций и многие-многие другие витамины и минералы. При этом почти не имеет противопоказаний. Разве что в больших количествах противопоказан беременным женщинам и людям с низким артериальным давлением.
Употреблять его можно в любом виде – зелень, сушеным, замороженным. В народной медицине используют отвар из корня укропа.
В деле же похудения достаточно пару веточек в день. Просто добавляйте к готовым блюдам.
Попробуйте. Эффект не заставит себя ждать.
Спасибо что дочитали до это места.
И если еще не писали письмо себе, то об этом можно прочитать здесь:
Исцеляющее ПИСЬМО СВОЕМУ ТЕЛУ помогает худеть.
Шлю воздушный поцелуй и волшебный жиросжигающий луч всем, кто подписался на мой канал.