В психологической практике, есть много инструментов, применять которые легко, а действуют они мгновенно.
Попробуем?
Обычно люди думаю, что это что-то сложное, к чему надо непременно готовится и долго осваивать. На самом деле надо просто поверить и делать!
Ну вот например, один из самых простых и легко применяемых.
Аффирмация.
Это просто написанный текст-программа с установками о том, чего Вы хотите от жизни. Чего может быть проще? Аффирмация, некий посыл призыв для изменения жизни, который формирует положительный настрой. Хорошо работает та, которая составлена под какое- то конкретное изменение.
Я уверенна в этом. Единственное, что я добавлю критичного, что такие посылы должны быть осознанными. Не просто повторение.
Помните фильм «Я самая обаятельная и привлекательная» (ну как не вспомнить?!)
Вспомним известную Лиузу Хей. Она пишет, с утра « Я говорю себе: "Это хороший день. Это будет очень хороший день".
Ну вот и "вуаля". День, действительно задается
А еще аффирмация может выглядеть как четки алгоритм ваших действий, для достижение определённой конкретной цели, на определённый период или событие. Да это тоже аффирмация. А вы думал это что- то волшебное? Хотят если нравится, можно и так думать.
Как это влияет на сознание и мышление?
Вы сформировали в голове план, который конкретизирован до мелочей. Или в виде определенных направлений. Тут уже зависит от степени ваших профессиональных качеств, образа вашего мышления, привычки, характера. Ваших сугубо индивидуальных качеств. И это начинает входить в вашу жизнь.
Как это работает? Вы что-то придумали, встроили это все в своё сознание. И ваше сознание может немного с вами порассуждать. Оно может вас побуждать ничего не делать. Там где ему напрягаться не охота, оно предложит какие-то базовые привычнее решения. «шаблоны» и тогда результата может и не быть, либо быть, но не достаточным.
Другой вариант:
1. Вы хорошо поработали, над формированием новой цели или
2. Взяли 1-2 сеанса у психолога.
3. Нашли то, что вас поддержит.
4. Закрепили это в своем сознание и мышлении.
5. И держали фокус на этом постоянно, не давая себе «съезжать» и уходить.
6. Создали короткую аффирмацию, некое внешнее намерение.
7. Результат вам обеспечен.
Так проходит работа по формированию нового мышления и сознания. Решение принято, процесс встроен. А вместе с ним начали формироваться новые нейронные связи. И следовательно новый и прекрасный этап вашей жизни.
Что происходит в это момент с вами? Осознание, и принятие. Новое решение, назовем его аффирмация. Она безусловно поменяет ваше мышление и сознание.
Пробовали вы раньше аффирамации? Работали они?
Поделитесь своим опытом в комментариях.
#психология #волшебство #мечты сбываются #путь к себе #я все могу